何超莲的老公是窦骁。
窦骁，1988年12月15日出生于陕西省西安市，华语影视男演员，毕业于北京电影学院表演系。2010年，出演个人首部电影《山楂树之恋》，从而进入演艺圈；同年，获得第5届BQ红人榜颁奖盛典年度电影新人奖。2011年，参加中央电视台春节联欢晚会。
窦骁和何超莲两人相识于2018年在一个时装品牌的活动中，当时窦骁对何超莲非常照顾，给她留下了深刻的印象。两人因此成为了朋友，并逐渐发展出感情。2019年4月，窦骁和何超莲被拍到在电梯内拥吻，恋情曝光。两人恋情公开后，一直都非常甜蜜，经常在社交媒体上晒出恩爱照片和视频。2023年4月18日，窦骁和何超莲在巴厘岛举行了盛大的婚礼，正式步入婚姻殿堂。
窦骁和何超莲的爱情故事得到了许多网友的祝福和关注。他们的婚姻生活也一直都非常幸福美满，是娱乐圈中一对备受瞩目的夫妻档。