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大姨妈来了怎么办缓解妙招
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推荐答案 2024-01-19
1、去药房或者医院买几根艾条,用火点着,平躺着在肚子上方约5厘米处,以不感觉到烫为准,围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解,注意不要离的太近,以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。
2、用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂,此方法也能缓解疼经,还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。
3、熬点红糖生姜水喝,可以促进血液循环,放松身体肌肉。可以非常效的缓解大姨妈来时肚子抽筋似的疼痛。还要加强保暖,尤其是腹部。多喝点热水。
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答:
1、用热水袋敷胀痛处
。2、在生理期期间要更加注意保暖,
可以适当喝一些温性的汤水
,例如红糖煮鸡蛋、红枣姜汤等等。3、
多食用蜂蜜、香蕉等食品及含丰富纤维的食品
以防便秘,也可以消除痛经的诱导因素。4、还要
适当忌食生冷和刺激性食物
,最好多食粗粮、豆类、水果,少食高糖、高脂和含咖啡因食品。5、...
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