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    • 有什么适合单人增强体质的项目，不以减肥为目的

    本人从小身体不太好，经常感冒发烧，现在觉得生病挺痛苦的，所以请大家推荐一些适合个人的体育活动，主要就是增强体质。

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    推荐答案   2008-11-15
    最好是早晨晨跑，不一定要很快，慢慢的跑，又呼吸新鲜空气，又增强体质。空余时间可以跳跳绳，练习扔铅球。如果有条件或环境允许的话，游泳也是一项很好的运动
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-11-16
    爬山，俯卧撑，仰卧起坐，蹲起，跑步，举哑铃
    第2个回答  2008-11-15
    你去参加锻炼把
    第3个回答  2008-11-15
    晨跑
    第4个回答  2008-11-15
    晨跑 冬泳 跳舞
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