书上说节食减肥会反弹，会越减越肥，可是为什么我身边有不少人都是只靠节食瘦下来的

Question

如题所述

Answer 1

减肥要靠长久坚持的，健康减肥才好。节食不是使用所有的人，而且节食也不是一个很健康的方法。其实每个人都要有针对自己的减肥的方法，有时别人的不一定适合自己。

Answer 2

话说：“是药三分毒”，我认为减肥药都有一定的副作用，你要正视那些人的成功，我试过，节食会减掉体重，但是对多数人来讲，节食会反弹，而且外型上很难改变，至于越减越胖，那倒是可能的，你要用对方法，还有，减肥要靠持之以恒，每次吃八分饱就可以了。特别是到了冬天更要注意，切不可贪恋美食。加油！

Answer 3

这要看你自己本身的体质，别人，不代表你，个人的减肥方法不同。

Answer 4

哪种人减的肥不是脂肪，而是肌肉纤维，对健康非常不好。只靠节食不结合运动你得肌肉会越来越松弛！！！

Answer 5

所以要看你有没有毅力了。我就是反弹过的饿555555