身材并不是很胖，164的个子，110斤，可是小肚子和胃却特别突，是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

缺乏运动，长期静坐，兼饮食没有规律，并且长期处在压抑、着急的状态中。 导致脂肪聚集在肠胃中，（俗称：啤酒肚）这种内脂肪是健康的大敌，他会随着年龄越来越大。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，包括冠心病、心肌梗死等。

参考资料：http://health.24024.com/Html/man/20051012090629687.html

Answer 2

感觉你这个体重还蛮正常的阿
小腹突出估计是~因为每次吃完饭立刻就坐下或者躺下的缘故~
胃突出也可能是因为每次吃东西太急太多~

其实每次吃饭的时候吃得慢点~喝水的时候也是~不要一口气喝好多~
而且吃完饭站起来~过上半个小时在坐下~
如果不嫌麻烦~可以睡前再做10来个仰卧起坐~做慢点~
一般这样坚持1个多礼拜就好了吧~

我就是这样子的~

Answer 3

我原来和你一样 后来上网看了好多帖子 现在我基本养成习惯 情况就没了 现在身材很好了 呵呵 我是这样的___三餐正常吃 其他时候不吃零食 水果可以吃 但是饭后站着半小时 只要不是坐着 我个人是站着上网聊天 时间很快过 在这半小时内 我会喝普洱茶 特别是吃了油腻的东西后我会喝更浓点的 现在2个多月之后 我的小腹就平了 人也不知不觉瘦了挺多的 希望对你有用 这样也不觉的累 我是个不爱运动的人

Answer 4

你这样的身材并不是很胖，主要是你缺少锻炼，每天吃过就坐，很小有站立的机会，就是这才导致你出现小肚子和腹部变突。