我很容易受到别人情绪的影响，怎么办？

Question

我可能还是不自信的原因，一件事情发生了，我总认为别人会觉得是我不对，我也会先找自己的原因。

Answer 1

那证明你的情绪适应力强，情绪接受力强，敏度度高，相对聪明。
同时你的同理心也是挺强的。
不过情绪很容易受到别人的影响，这样也有不好的，就是情绪管理显得稍弱。情绪是很重要的，情绪影响一个人的状态，情绪能力弱，状态变化大，这就造成了一个人行动结果不够稳定。
提升你的情绪控制和管理能力：
1、全面充分的认识自己。
2、通过转移注意力，心理暗示等方式来调节自己的情绪。
3、学会自我激励。比如别人传染一个消极的情绪给你，你要学会排出来，学会自我激励，恢复积极的情绪。
4、学会辨别别人的情绪，不让不良情绪轻易入侵。
5、提升人际交往经验，在人际交往中提升情商。

Answer 2

不需要怎么办 很容易受别人情绪影响是因为你很需要那个人而已

比如经常整天一起玩的人心情不好当然你也心情不好了 一个陌生人情绪怎么样你肯定不会受到影响

还有就是别人的情绪对你的某些方面影响很大你才会去在乎

正常人都这样本回答被提问者采纳

Answer 3

只要你想想他（她）对你的好，当人有情绪的时候肯定有不高兴的事情，不是真的是你不好或不对。咱们要做到自己控制情绪不要让情绪控制了你；别人说什么不重要，重要的是自己怎么做。

Answer 4

我也经常受别人情绪的影响,但只要别放在心上,很快就可以忘记了,最重要的是别太冲动了,要克制自己的情绪!

Answer 5

你好！非常理解你的心情，你自己心里是怎么想的？不要轻易给自己贴标签，也不要总是委屈和压抑自己，让自己尽早走出来，相信你很快可以开心起来的。