黑咖啡什么时候喝能减肥？？

Question

有的说早饭前空腹喝,有的说早饭后喝,还有中饭和晚饭后喝的

到底怎么喝才能最有效的减肥? 如果餐餐后喝不是要喝三杯了吗..?

对身体会不会不好?

Answer 1

运动前40分钟的时候喝黑咖啡减肥效果最佳，因为据专家研究发现，喝完咖啡的40分钟后，身体血液中的脂肪酸（脂肪酸会促进脂肪的分解）浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最佳时期。

Answer 2

早上起来后马上喝两杯温开水提高新陈代谢，咖啡是饭后喝吧，不要过量，对胃不好，吃饭前最好喝杯水增加饱腹感，其实饭后最好喝100cc脱脂的酸牛奶或发酵型牛奶，让肠做运动。本回答被提问者采纳

Answer 3

黑咖啡喝多伤肠胃，也加快色素沉淀，极容易长斑。下午4点喝一杯减肥。黑咖啡每天不要超过一杯，否则对健康无益。祝开心。

Answer 4

到目前为止还没有发现咖啡含有减肥的有效成分。现在的问题不是怎么喝的问题，首先你应该知道它为什么会减肥，减肥的原理在什么地方。我想你也回答不出来这个问题。
提示：咖啡没有减肥因素（至少现在还没有发现），因此咖啡不能做为减肥食品。

Answer 5

我也不知道喝咖啡能不能减肥
但是这个喝多了,对皮肤不好,会使皮肤更容易老化