我一米六八~一百二十七斤！

Question

本来减到了一百二十二~国庆几天吃胖五斤~我没有暴食~可是却一下子胖这么多~为了体重我不知道烦了多少~谁能帮帮我~怎样区分我是脂肪型肥胖还是肌肉型肥胖~还有怎样培养自己喜欢上运动~因为我实在是讨厌运动~连走路都是~

Answer 1

一定要克服不运动，不运动，不消耗体能是很容易发胖的，快走是最减肥也最简单的放法，如果你对游泳感兴趣的话，建议你一定游泳，会非常有效果！

Answer 2

你懒成这样。。
只好说~~~~~~~没救了。。。

Answer 3

成人身高体重自测（二）
您的身高 168（单位：厘米） 您的体重 63.5（单位：公斤）
您的性别 女
您的理想体重: 60公斤 你的身体质量指数:22 (21-22为最佳)
您现在的状况: 我好羡慕你啊,你这可是魔鬼身材啊!! :))