从这个学期开始，我老是因为一点小事哭，而且情绪一直很低落，感觉自己做什么都做不好，我该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

分析一下原因，是不是学习压力太大了，发现自己没有达到想要的成绩所以很气馁。这些都是小问题，最怕是你自己把自己给否定了，从你感觉自己做什么都做不好中看出，你在以消极的态度面对问题，多尝试鼓励自己，积极的想：别人能做到，大家都是人，我也能做到做好。做得不好的，要分析总结原因，同时转移关注点，将困难的事情分解成简单的任务，一步一步解决，慢慢培养起自信心，你会发现，很多困难是我们给自己设了限制，只要去做，许多困难不过如此，自己都能很好的克服，要相信自己是有潜力的。

Answer 2

不要这样想啊，你是不是新学期刚开始呀，可能新学期会不适应习惯习惯就更好了，我也是会因为一些小事而哭，就是那种忍不住就眼泪就掉下来那种，我也是非常烦我自己的，我就想顺其自然就好了，不要觉得自己做什么事都做不好，有信心就会好的了，加油！追问

我已经八年级了，从这个学期开始，我感觉我好像一直不对劲，情绪莫名其妙的低落，而且我会因为回答不出老师的问题，回家哭的特别凶等等，我该怎么调节这种情绪呢

追答

你是不是学习压力大呀，多参加课外的活动，开心开心出去玩会儿，放假的时候

Answer 3

上学期间劲量做些与学业无关的事，劲量好好学习，把别的事情都放一放，当步入社会还有很多事等着你去磨练，放开心别老想太多事

Answer 4

应该调整好自己的情绪，多向好的方面积极的方面看，不要总看自己不好不行的一面，做事情只要尽自己最大努力去做可就可以了，不要太计较结果，也不要什么事情都和别人比较，自己做好自己的就可以了。

Answer 5

你应该树立信心，正确对待一些事情，而不是以哭解决问题，情绪需要你自己调整，希望你能够树立信心，一定能够成功。