经期肚子疼，总是感觉肚子冰凉，怎么才能好转？

Question

如题所述

Answer 1

每次来月经对于会痛经的女性来说就是一种折磨，女性痛经的原因有很多，有可能是因为天生的子宫发育不良导致的，也有可能是后天体质发生变化引起的。一些女性在夏天的时候喜欢吃冷饮，喜欢吃冰凉的食物，这是一个非常不好的习惯，因为长期这样的话，就容易出现宫寒，痛经，甚至不孕的情况。经期的时候总是肚子疼，且感觉肚子是冰凉的，这种情况要怎么缓解呢？

出现这个问题的话，建议女性用热水袋热敷自己的肚子，可以改善痛经的问题，另外还需要喝一杯红糖水。女性月经的时候如果出现腰痛的话，一定不要按摩，也不要敲打，这个时候敲打腰部是非常危险的，容易让痛经加重，还有可能增加月经量。如果痛经特别严重，属于那种自己都坚持不了的话，可以适当的吃一些止疼药物，但是不能多吃。

经常出现痛经的女性在月经之前就需要做好准备，可以针灸，也可以使用艾灸的方式来调节。需要艾灸三阴交或者是足三里，这两个穴位很好找，女性可以自己在家里艾灸。艾灸可以让身体温暖起来，女性出现痛经很多时候是因为宫寒引起的，所以要避免痛经，就需要先治疗宫寒。

 

很多女性在平时的时候不怎么喜欢运动，所以身体比较差，建议会痛经的女性在月经结束后适当的运动，这样可以提高自己的免疫力，也可以解决宫寒的问题，这样再下次月经的时候就不会那么难受了。月经期间注意多休息，不要吃辛辣的，油炸的食物。

Answer 2

平时不要吃生冷食品，辛辣刺激的食品，注意防寒保暖，不要露肚脐露脚。

Answer 3

经期肚子痛可以喝一些红糖姜水来暖胃，要注意多休息。

Answer 4

可以喝一些红糖姜水，可以用热水袋敷肚子。

Answer 5

感觉肚子凉的时候可以用热水袋多敷肚子会有缓解。