哪些活动能够为申请者加分？主要有两个原则：
1、与专业高度贴合的活动，举个例子，如果想申请的是上面提到的康奈尔大学的酒店管理专业，那么在国内知名企业内敲过半年代码的助力，可能还不如在当地一家比较有声誉的酒店做过轮岗实习。
2、目标学校官方推荐的活动，学姐学长普遍参加的活动。从多年的经验来看，一项活动对申请的助力，大致可以排序为：美国大学自己举办的 > 美国大学官网推荐的 > 历史悠久的 > 公益组织举办的 > 公司举办（知名大企业；本地标杆企业；对口）。
准备课外活动时应该考虑哪些因素？通常来说，选择活动时学生需要考虑三个方面的问题：
1、是专业方向：同学们要围绕自己的专业方向开展活动——让招生官感觉自己是个目标明确的人，并展示自己对意向专业的热爱。
2、是个人特质：课外活动规划好比一个穿珍珠的过程，将能够集中反映自身个性特点的课外活动进行整合安排。同学们只有全面展现个人的亮点，让招生官看到自己是怎样的一个人，才能增加被录取的概率。
3、是个人兴趣和过去所做的事情：学生可以根据自己的兴趣爱好、曾经做过的事情展开活动，因为这样同学们会比较容易倾情投入、乐在其中，坚持不懈地搞好这项活动。美国大学的招生官也可以从这样的活动中了解大家的兴趣所在，寻找同学们成功的潜质。
美国大学的招生官是如何衡量学生活动经历的含金量的？
通常美国大学是以下面的12项指标作为衡量标准：
1、是否具有影响力；2、开发一项有价值的产品，或是对一个活动做出重要贡献；3、学到了一些东西，或者培养出一种技能或天赋； 4、是否达到了预期的目标；5、成为一些重要活动的创始人，总裁或者“第一个”；6、担任某个运动队的队长，是团体运动冠军队的成员，或是单项运动冠军；7、通过几年的努力，从普通的成员上升为领导级别；8、改变一个组织的性质或使其更好、更有效；9、在组织、团队或项目中有突出的贡献；10、赢得一些奖项，荣誉，报纸报道，排名，或是同学们出版自己的作品，亦或是收到感谢信；11、能力，效率，冒险性，责任感，好奇心，毅力，合作，持续的承诺，成熟，个性，激情和专注；12、 同学们表达对生命和他人给予的兴趣，帮助家人和社会，或者珍惜感恩每个自己拥有的机会。
在申请美国留学的时候，活动经历可以说是决定你能否被录取的重要因素。但是学生在准备活动经历的时候需要注意，活动的质量比数量更加重要。美国大学的招生官看中的往往并不是学生参加活动的数量，而是你通过这些活动有哪些成长和进步。
首先，我们要确定的是，如果学生有优越以及突出的社会活动经验，并且在其中担任过重要角色，那么对于申请美国大学当然是最好不过的。比如具有全球性的聚会，并在此过程中有突出的表现，这显然会对申请有非常大的帮助。
然后要明确的是，如果学生并没有参加过任何大型活动，但这并不能说明学生就没有进名校的机会。这些活动本身也不具有所谓的重要和不重要之分，美国大学的招生官主要看的还是学生在活动中所担任的角色和起到的作用。这些活动是表现出学生各方面的能力，例如领导能力、组织能力以及沟通能力等。而更重要的是，他是否愿意奉献，为社会、为他人付出。
二、 课外活动的内容
1.
体育方面：每个大学都比较看重运动员，像这类学生在入学以后一般都会加入大学的一些比赛代表队，绝大部分运动员学生将得到体育奖学金。比如说杜克大学，这个学校就是因为篮球而成名于美国，据说在伦敦奥运会更是让在美国西部的加州大学因此此扬名。所以每个大学对运动员是格外青睐的。即便不是专业的运动员，作为一名体育积极分子或者是爱好者，也是非常重要的。所以，体育运动方面的积极者也是会被美国大学高度重视的
2.
学生会：主要指参加学生会并担任不同学生活动的策划、组织和领导工作。这些工作能够培养和锻炼出学生的领导能力、组织能力和沟通能力等，同时也标识了学生在同伴中的地位。事实证明，诸多的风云领袖人物，在学生时代都担任过学生团体里的骨干。
3.
学生社团：高中里的课外活动社团五花八门的，这不仅为学生提供了发展兴趣，展现自我的空间、也提供了形成特长，培养出独立思考的能力、磨练工作能力和培养应变能力的机会。社团无疑可以说称得上是学校的第二课堂。
4.
社会公益活动：这是培养学生关心他人、关心社会的良好品德的最佳途径，比如去红十字会义务工作、社会公益筹款或救助活动，贫困地区的支贫活动等等。大学是养成良好的修养，学习专业的年轻知识分子的聚集地，但更是培养一个高素质，爱社会好青年的场所，因此所有的美国大学都非常看重这一项。
5.
艺术类活动：即音乐、戏剧、舞蹈等艺术活动。每所大学都有文艺团体，有特殊艺术才能的考生会受到大多数美国大学的欢迎。即便是达不到比较高的专业水准，也会调节学生文化生活和学校的氛围，同时对培养学生的情操和性格的形成起一定作用。
6.
工作经历：这是指学生在节假日参加的各种兼职和全职工作。工作经历是磨练学生走进社会最直接有效的方法，通过实际的工作，学生会得到许多除了在学校，家庭里，或者说在一些活动中得不到的经验。本回答被网友采纳
记得当初准备留学申请时有和慧德留学的Emma老师请教过关于课外活动，她是这样说的，申请美国高校，尤其是名校，学生在学术上的差距是微乎其微的，而且学术成绩并不能成为衡量学生质量的唯一标准，诸如组织能力、创新能力等优秀品质都是无法通过试卷反应出来的，所以美国名校往往更倾向于录取那些能够在某一方面脱颖而出甚至有所建树的人。于是我们的爱好经历和参与过的活动科研，成为了我们去表达我们自己的重要方式。