第1个回答 2019-07-16
首先应该让老人有充足的睡眠,必须要保障每天的深度睡眠时间达到8个小时,这样几率才不会减退,平时可以多运动,多观看一些报纸书籍,光看报纸的同时,可以让他了解一些国家大事和新闻,看到一些他感兴趣的,他就可能会记下来,有助于他记忆力的提升。
第2个回答 2019-07-10
老年人要想有效的提高记忆力,首先要保证每天运动的到位,一定要每天早起早睡,多做健身运动,另外合理的饮食习惯也是非常必要的,只要自己的生活足够有规律,不熬夜,不吃一些油腻的食品,这样的记忆力就可以提高。
第3个回答 2019-07-10
我觉得老年人想要有效的提高记忆力,可以买一些坚果,比如说像是核桃,或者说可以买贞子,也可以买大杏仁儿,等等的一些坚果混合在一起,每天吃一小把,大概坚持半年左右,记忆力就会提高很多。
第4个回答 2019-07-16
首先我觉得可以让他看一些报纸,让他看一些新闻,因为这些东西可以集中他的注意力,并且有些他喜欢的东西,他会刻意去记住,这样就可以提高他的记忆力,你也可以给他吃一些新鲜的食物,比如说吃一些苹果,香蕉。