牛奶早上喝好还是晚上喝好?

Question

牛奶早上喝好还是晚上喝好?都有不同效果吗，如果晚上喝牛奶会不会增肥

Answer 1

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

Answer 2

喝牛奶的误区，牛奶到底早上喝好，还是晚上喝好呢？

Answer 3

早上喝牛奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，有助于睡眠，还有助于人体对其营养成份的吸收。晚上可以喝
脱脂奶
。

Answer 4

牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时喝，早上喝也可以，但不宜空腹喝。