01
主食类
泡面
排在首位的当然非泡面莫属了，它可是坐火车必备的食物啊！不仅可以解馋，还可以填饱肚子。想想火车上的伙食又贵又难吃，还不如一桶泡面来的实在。
火腿肠/玉米肠
火腿肠或者玉米肠应该也是坐火车必备的食物之一，放在泡面中一起泡，那味道...回味无穷，还可以直接吃，也是能填饱肚子的东西。
饭团和寿司
一般火车上的盒饭都比较贵而且味道也不怎么样，如果是短途的火车，可以带一些饭团和寿司。自己动手做的饭团或者寿司，健康还管饱，关键是凉了也能吃。
面包
旅行的神器，携带方便，口感也比较好，而且容易饱腹。最重要的是还可以夹上一些其它的食材，妥妥的变成一份三明治！
罐装八宝粥
在火车上没什么胃口的小伙伴可以买一两罐八宝粥，里面主要是粗粮，还有水分 ，可以饱腹也可以解渴。
方便火锅
它可以说是最近以来的网红食品了，坐在火车上15分钟就能吃上火锅，让在火车上疲惫的我们，瞬间幸福感爆棚！
02
零食
瓜子
坐火车时间长，又无聊，嗑包瓜子打发时间再适合不过了。
话梅
坐车怎能少得了话梅呢？有事没事扔一个话梅到嘴巴里，那酸爽才够劲~
泡椒凤爪
火车里味道重，怎能少了重口味的零食呢？泡椒凤爪，又脆又辣，吃一个整个人都清醒了。
辣豆干、辣条
平时最爱的零食，坐火车怎能忘了带呢？火车上来一包，爽得不要不要的~
薯片
坐火车总少不了撸剧看书，这时来一包薯片是刚刚好，嘎嘣脆，解馋~
03
水果
苹果
坐火车怎能少得了水果呢，而水果当中最多人带的就是苹果了，方便又不易挤坏~
橘子
坐火车的时间一般比较久，有的小伙伴会有点晕，这时来个橘子是再合适不过了。
圣女果
圣女果也是方便在火车上吃的，提前洗好装进盒子里，火车上拿出来吃不用洗也不用吐皮和籽~
香蕉
大多数人坐火车多多少少会有些肠胃不适应，这时你就需要香蕉来拯救你了。
04
饮料
矿泉水
它的重要性应该不用我过多阐述吧，这绝对是乘火车的必备，具体带多少就要看你自己能喝多少了~
茶和咖啡
最好自己带一个杯子，因为那种瓶装饮料还是蛮重的。火车上提供的水总有一种金属的味道，这个时候可以自带小茶包或者咖啡。在车厢里喝着热茶或者热咖啡欣赏窗外的风景，感觉不要太好哦~
酸奶
坐火车一定带上酸奶，不是那种酸奶饮料，是喝完还可以舔盖的那种。旅途中长时间保持坐姿，吃点食物之后容易胃胀，这个时候就需要来杯酸奶啦~
1、卧龙稻壳
卧龙锅条：小糯锅条、小米锅条、黑米锅条、海鲜锅条、水煮锅条等；卧龙锅条口感；辣、辣、辣、辣、海藻、盐、胡椒；总有适合你的，香甜可口，让人流连忘返。萧边的兄弟姐妹、室友和男朋友都是卧龙稻壳的忠实粉丝。最重要的是价钱不错，大约十元，而且是追逐戏剧和吃鸡的好产品。
2、装饰饼干
这是小编最喜欢的甜点，外面是甜饼干，里面三明治是注入圆筒的，咬了壳后，就是三明治的特殊味道。在选择口味时，我首先推荐的是摩卡的味道，它不仅好看，而且甜度适中。没有甜美油腻的感觉，还有一种淡淡的茶香。
3、水果酸奶是一种超级酸奶控制。一天不能吃或喝水，但不能让我喝酸奶。没有酸奶去超市是不够的。无论是工作，出差还是回家。我总是记得带一瓶饮料。我可以吃面包，水果，甚至面膜。各种酸奶，只要有的超市就买了。但萧边最喜欢的水果是酸奶，各种口味的品牌，如桑椹、蓝莓、黄桃、草莓……
4、巧克力
啊，每次我去巧克力区，我都动不了。黑兹尔是黑色的，榛子和白色是聪明的。还有费列罗系列，甜甜苦涩，口味纯正。你只能一次买一个小盒子，一个太贵，另两个是长肉。
5、溜溜梅
无论你吃什么，都是家喻户晓的。哈哈，我真的很喜欢吃滑滑的李子。每次我去超市，我总是买几个袋子，一个袋子，每个味道。我喜欢吃酸食物。所以我总是在吃一袋酸食物。这就是为什么我不能厌倦它。
6、坚果
萧边非常喜欢坚果，营养丰富。每种坚果都是用不同的式样买到的。杏仁，山核桃，杏仁，还有我最喜欢的焦糖瓜子。有空有空真是太好了。
图一最多见，图四看的我都嘴馋了！1、泡面，泡面是火车上最为受欢迎的一种美食，所以也是在火车上最常见的一种美食
2、茶叶蛋，大部分是在早上的时候，因为比较方便
3、烧鸡，自带烧鸡或烤鸭，然后再来点花生米和几罐啤酒，这是火车达人的标配
4、自热火锅，自热懒人小火锅，这是近一两年新兴起的方便食品，大有赶超方便面的趋势，看的我都嘴馋了
5、牛肉干、话梅、瓜子、花生 坐在车窗边上，一边嗑着瓜子，吃着小零食，一边看电影或者电视剧
6、水果，火车上的水果很贵，自带水果也是很多人的选择
7、汉堡包套餐，上车之前，买点汉堡、鸡米花、炸鸡腿、薯条什么的
8、黄瓜，真的也有人带黄瓜的，不仅能解渴，还能解馋
盘点在火车上自带的几种美食，图一最多见，图四看的我都嘴馋了！不知道你们怎么看？
自热米饭的发明真的是很妙了，不论何时何地只要买一盒，就能够吃到香喷喷热乎乎的米饭，再也不用只吃泡面了！而且在没有热水的情况下，自热米饭也可以吃。最重要的是，米饭是非常挡饥的！自热米饭的口味有很多，建议大家最好选清淡的口味或者麻辣的口味，像咖喱那种比较容易腻的口味尽量少选，因为在旅途中人会厌恶腻的味道。
零食的话薯片什么的最好少带一些，因为很占位置啊，要带就要带一些牛肉干，非常顶饿的！而且可以带一些劲仔小鱼，热辣辣的，每次在饭店在车上吃这个别人都会投来羡慕的眼光呢。还有千万不要忘了干吃面啊！干吃面不用泡，而且料的味道也很足，在车上吃是很享受的事情呢。
面包 很多人都选择不吃东西，考虑到人多，很多因素就选择不吃。但肚子饿了可以吃点面包，吃点东西还是很有必要的。建议买全麦面包，全麦面包营养价值比白面包高，富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。
水果。寒冷的冬季，火车上都有空调，而由于人多，火车上还是比较闷热的，这个时候来一点水果，岂不快哉。建议在包里带一个橙子、一个苹果，如果不怕重，再带点其他想吃的水果也行，既能补充营养又能补充水分。
1、纯净水：火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。
2、可乐等碳酸型饮料：在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。
3、水果：适合火车上吃的水果是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所。
当季水果橘子也可以适当吃些，但也别太多，会跑厕所。
4、瓜子：嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光；嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器；嗑瓜子是两眼呆滞时显得你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。
5、其他袋装零食：如果您不怕酸，您可以带一袋话梅或陈皮，一点一点的吃，打发无聊时光；如果您喜欢吃硬的食物，您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜欢返老还童，您可以试试旺旺果冻，或者喜之郎CC；如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒凤爪。
火车饮食之“早餐篇”
1、袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。
PS：如果不喜欢吃吐司，建议可以试试盼盼法式小面包，或者旺仔小馒头之类的。
2、蛋类：蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。
3、八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。
4、牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。
PS：牛奶不能当水喝，喝多了易更加口渴。
火车饮食之“午餐篇”
1、桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘。
2、火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。
3、肉类罐头：铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“肉欲”强盛的人。不过就是腥味大了点，还有就是不太好打开，且容易伤到手。食用此物，身上应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭，所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。
火车饮食之“晚餐篇”
吃了一天的方便食物了，建议在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭，或者吃一碗面，再或者来碗小吃，补充一点新鲜维生素入体内。