父母对自己期望很大，感觉压力很大怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一、和父母做好沟通

父母好吃好喝的养育着你，说对你没有任何期待谁都不会相信的，如果没有期待的话，又何必花费时间和自己的血汗钱来培养自己的孩子。但是作为子女你必须与父母沟通，让他们了解自己的真实实力，不要有过高的要求，其实他们的心里也明白你的能力，你是他们生的，你有多大能力他们还能不清楚吗。

他们只是不甘心，希望你能够再加把劲努力些，一是觉得不能让他们失望，二是如果你没有出息的话他们会在亲戚朋友面前抬不起头。你可以把你的现状全都说给他们听，然后和他们分析如果自己拼尽全力的话最好能达到什么结果，而且自己会一直朝着这个目标努力，希望他们能够尊重自己。

二、尝试冥想

虽然冥想这个方法简单易行好操作，省时省力不费劲，随时随地可进行，但是它却是减少焦虑情绪最实用的办法。你可以将卧室的门锁住，以防妈妈突然闯进来打扰了安静的环境，然后保持自己的身体处于高度放松的状态，然后静坐15-20分钟，武侠片里面走火入魔的人都这么做，因为这种方法真的可以让自己的心里平静下来。

这个方法是在我闺蜜身上学到的，在考研的魔爪默默伸向我闺蜜的时候，她每天晚上数上万只绵阳都不能入睡，每天都被焦虑的情绪所侵蚀，后来别人交给了她这个方法，刚开始效果没有这么显著，但是后来晚上睡得很香，压力也没有那么大了。

三、时刻关注自己的进步

这个方法也是我自己经常用的，真的很管用，你可以把你要做的事情写到本子上，中间留一些空白格，然后没完成一个进度就记录下来，看着自己一点点的小进步，你的心里会非常高兴的，而且自信心也会不断攀升，压力自然就小了。

Answer 2

为人父母真的很难，中庸之道很难掌握，最后往往是左倾右倾里随便选一个，你作为孩子也很难脱离父母的选择，比如你本来就是很会生活不会太要强不喜欢压力，可是父母怕你得过且过过头了长大养活不了自己所以给你点压力，仔细想想也是蛮好的嘛，关键是你自己去寻求均衡。

Answer 3

每一个人的父母都这样，对孩子的期望都很大，做好你自己，只要自己努力了，做什么样，你父母都会永远支持你，没啥压力大的。

Answer 4

人在做，天在看。只要自己坚持奋斗，到时达不到父母的期望，自己也问心无愧。好好努力，把压力转化为动力吧。

Answer 5

跟你父母商量一下，跟他们谈谈心，把你的压力说出来，他们会理解你的。