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便秘的症状有哪些,有什么办法能够解决便秘问题?
便秘的症状有哪些,有什么办法能够解决便秘问题?
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推荐答案 2014-11-26
便秘的症状的症状很多
便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;
或粪质不干,排出不畅。可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃,大便带血等症。
便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等,这些症状虽然恼人却还不算严重。
建议你平时多吃粗纤维食物;每周运动三到四次,每次1小时以上,有可能每天都散步一小时;
蜂蜜可以润肠通便,我家用蜂农庄园蜂蜜,你可以可以去本地养蜂场取蜜。
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缓解
便秘的
食物都
有哪些?
答:
此外,
夏季便秘还可以进食点香蕉
,因为香蕉富含钾离子,钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用,但是一定要注意科学地吃。首先要把握一个度,一天吃1到2根即可,可以当作零食在两餐之间吃,并不提倡空腹吃香蕉,形成习惯后可能对胃...
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