缺磷吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

1、磷是多种酶的组分，生物膜磷脂的组分，是构成骨骼、牙齿的重要成分 ；
2、缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状；
3、建议多吃些含磷高的食物：如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等 。

Answer 2

含磷高的食物：如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等

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