第1个回答 2008-10-09
腿不太好减哦。。弄不好都搞成肌肉了。。游泳吧，如果一定想买的话，我觉得跑步机好一些。
第2个回答 2008-10-09
其实像你这种情况，一方面需要有氧运动，另一方面需要柔韧性训练，如瑜伽等。有氧运动的话，两种健身器材都可以，就算走路都可以，只要坚持30分钟以上，但做完后一定要做拉伸，不然下身会越来越粗...建议还是报个瑜伽班吧...最适合女孩子的，热瑜伽最好
第3个回答 2008-10-10
如果你 用跑步的话 腿上都会变肌肉 以后停下来 比建在还废
第4个回答 2008-10-09
哪一种都不要。
下身臃肿是亚洲人的特征。如果过度运动只会使得肌肉僵硬 小腿水肿。。
做一些有氧运动 爬山 适量游泳 较好
另外 少坐 少蹲 少站立
多快走 吃葡萄柚等 消水肿得水果 可以配合精油涂抹
第5个回答 2008-10-11
多做点下半身运动，比如登楼梯~~