高血压，就是血压超过了正常值，正常值收缩压≥140毫米汞柱和（或者）舒张压≥90毫米汞柱。老年人的正常值略微偏高一下，收缩压是≥150毫米汞柱的时候才算作高血压。
人体为啥会出现高血压呢？
人体血压的调节功能很复杂，与身体的多个系统有关。血压的短期调节是通过神经系统来进行的，神经系统的调节是根据心脏的规律波动，是血液循环加快或者减慢，血压就会随之变化，已适应全身组织器官的需要。血压的中期调节是通过毛细血管的容量转移和血管扩张，调整血管内的血容量来调节血压的；血压的长期调节是通过肾脏和内分泌来进行的。肾脏和内分泌系统分泌激素来调节血压，这个过程比较复杂。这些调节系统中某一部分出现问题，都会影响到血压的升高或者是降低，血压升高也就产生了高血压。
高血压会遗传吗？
答案是肯定的，父母双方的血压正常，子女患有高血压的概率是3%，如果父 的母有一方患有高血压，则子女发生高血压的概率将会提高1.5倍，如果父母双方都患有高血压，那么子女发生高血压的概率高达45%。
也就是说对于有高血压家族史的年轻人来讲，也不一定是一个坏消息，因为至少可以在发病之前可以提前做好预防，养成良好的习惯，注意改掉容易造成高血压的那些因素，就能有效将发生高血压的概率降到最低点。
高血压是吃出来的吗？
父母没有高血压的人，也不能掉以轻心，高血压跟饮食也有一定的关系。因为我们每一个人每天吃的东西都不一样，久而久之，就会造就不同的身体素质。“病从口入”这句话一点也不假，有很多疾病都跟吃有关。这高血压也不例外。医学研究人员通过长期对高血压患者的调查发现，以下这些饮食习惯容易诱发高血压。
1、高盐饮食：食盐的主要成分是氯化钠，其中的钠被人体吸收后，可以使水分过多潴留，过多的水分就会留存在血液中，血液量增加，钠还能使小动脉张力增加，血管平滑肌肿胀，血管变细，血压就会增高。所以盐不能多吃，每日吃盐的数量不要超过6克。有句话说“我吃过的盐比你走过的路还多”，这多吃的盐，也不是什么好事儿。
2、高脂饮食：脂肪吃多了，血脂就会升高，血脂升高了，血管就会生病，最主要的疾病是动脉粥样硬化，这个也是高血压发病的原因之一。
3、钾盐不足：高钠指的是盐吃多了，这低钾就是说含有钾的食物吃少了。中国菜品有一大特点就是炒和炖，蔬菜中的钾会大量丢失和破坏，以后吃蔬菜能吃生的，就别炖熟了。
引起高血压的其他因素
吸烟、饮酒、老年人、肥胖、神经体统疾病等原因都可能导致血压过高。
高血压到目前为止还没有根治的办法，所以预防大于治疗，父母有高血压、饮食上喜欢吃咸的、肥胖的、缺乏运动的人就需要注意了，不能大意，需要从现在开始，低盐、低脂、低糖饮食，适当体育锻炼都是有必要的，还需要避免长期紧张，保持心情舒畅。被领导批评，那是