表达能力差怎么办如何提升自己

Question

如题所述

Answer 1

在生活里，我们每个人都应该掌握最基本的表达能力，方便连接自己与他人之间的友善关系，更好地存活在世间。

那到底什么是表达能力？表达能力又包涵那些内容呢？

所谓的表达能力又叫做表现能力或显示能力，它是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握。

通俗点讲，表达能力就是用最简单的方式向他人传递思想情感，建立最直接的联系。与此之外，表达能力分为三种形式，分别是口语、肢体、文字等，它是一种外在的表现行为。

在我看来，我们最需要掌握并不断练习的表达能力莫过于口语表达能力，因为这项能力在我们人与人交谈的过程中，发挥着非常重要的作用。

你们有没有发现，无论是在工作中还是生活中，口语表达能力好的人，在人群中总是特别地受人喜欢，并且工作业绩也非常优异。可见，口语表达能力是我们需要重视并掌握的一项技能。

口语表达能力好的人会得到朋友的喜欢，会受到上司的赞赏等等，长此以往，他们就会变成我们口中那个被幸运神眷顾的人，并且在此后的生活工作和学习中变得顺风顺水。

就拿我自己来说，尽管开设了自己的课程，但还是不敢和学员交流甚至不懂得与他人分享自己得成功经验，也曾一度被扣上“不平易近人”的帽子，很难拉近自己和学员之间的距离，让其产生信任感。

当我意识到不足自己的口语表达能力不足的时候，我就开始下意识改变自己，后来经过不间断的刻意练习，我终于可以开口分享自己做事方法，甚至在分享上越来越上瘾，导致我现在的口语表达能力越来越好，越来越流畅。

同时，与学员之间的关系也越来越近，社群的氛围也越来越活跃，并且我还带动了更多的小伙伴每天在社群做简单的口语分享。

当我真的深层了解口语表达能力之后，我才明白它的重要性。其实，想要锻炼自己的口语表达能力一点儿也不难。那我们到底该如何锻炼我们的口语表达能力呢？

1.争做厚脸皮，告别自卑心

我发现不仅是我，大部分的人都不善于表达自己的情感，从而在与人交谈时暴露自己口语表达能力差的事实。

有时候很简单的一句话，愣是断断续续地说不出来。这样不仅会留给他人不好的印象，还会使自己丧失表达欲，变得越来越不自信。

就比如在面试的时候，面对面试官提出的问题，你断断续续地回答，会直接导致面试官对你失去兴趣，即使你是一匹千里马，拥有十分深厚的经验，但是在你开口用结结巴巴的口语表达自己时，你就已经被公司淘汰了。

相反，如果在回答面试官问题的时候，你口语表达能力较强，行为举止也比较稳重，你就一定可以赢得面试官的青睐，从而提出自己期望的薪资要求，达到面试最优化的地步。

所以说，无论在什么时候，你一定要学会释放自己，让自己的口语表达能力得到充分的发展。要知道，你之所以口语表达能力不好，完全是自卑心在作祟。

2学会赞美他人，避免斤斤计较

在所有口语表达能力的练习方法中，赞美是最受大众欢迎的方法。因为赞美就像是旷阔无垠地沙漠里的一股清泉，可以给人带去清凉和希望。

我想，在不同的年龄阶段，在不同的职业之间，每个人都喜欢别人投来的赞美的之词，不仅可以使人们拥有快乐的心情，还可以增加人们面对困难的勇气。

就拿一个生活中最常见的例子来说吧。

我之前遇到一个胆子特别小的女同学，我从来没有见她说过话。当开始的时候，我一直以为她是个哑巴，直到在一次音乐课上，她被老师叫起来示范各歌曲。我看着她为难的表情，刚准备向老师说她不会说话。就在我站起来的一瞬间，她瞬间开口唱了起来，并且唱的十分好听，获得了老师和其他同学的一致好评。

Answer 2

提高自己的语言表达能力可以下面几个方法着手：
①建立自信
很多人不善于表达自己，很大一部分原因是由于不够自信。不善言谈的人往往不愿意多讲话，不喜欢抛头露面，担心自己表现不好会出丑。久而久之，就会越来越怯场，越来越不自信，即便有好的表现机会，也容易被忽视掉。可以从下面三点简历说话的自信：
(1)不要担心会因为说错话而感到丢脸，要克服内心的胆怯心理；
(2)要学会抓住每一个可以表现自己的机会，尤其是公众场合，上台说话的机会；
(3)在每一次沟通前，做好充分的准备，让自己更有底气。
②增加专业知识，并通俗化技术语言
增加自信心是从心态上去改变自己，那么增加知识积累就是从语言表达上提升自己。而最好的知识来源就是阅读书籍，如果脑子里空空如也，思考是不可能进行下去的，只有学习各种各样不同的知识，才能为我们的大脑提供思考的土壤从而提高表达能力，而想要实现多读书学习的目标，学习掌握快速阅读的能力是很有必要的，比如“精英特速读记忆训练”的一眼看多字的快速阅读法，提高阅读学习效率，更好更快的积累知识。
③提升社交能力
拥有了足够的自信，并且有一定的知识积累，如果不加以实践，那也只是空谈，所以，提升表达能力最好的方法还是多点参与社交，抓住锻炼自己的机会。为自己争取更多说话，表达的机会。提升自己的表达能力，是一个量变引发质变的过程，急不来，需要慢慢去培养，慢慢去实践。只有前期做好充分的准备，拥有自信心，有一定的知识词汇积累，敢于表达自己。最后实践起来，自然会水到渠成。本回答被网友采纳

Answer 3

“在平时说话或者表达这件事情上，大部分人都有这样的困扰就是在聚会，同事讨论问题的时候大脑总会呈现一些好的想法，但往往就是败于不知道该如何去开口描述。”

Answer 4

强化交友交际表达。