2008年北京奥运会,将会有一广东籍举重运动员为国争光,让我们一起来设想他夺得挺举冠军的场面:在0.8s内用1000N的力把杠铃举高1.3m到胸前,这一过程他做了______J的功;然后将杠铃在胸前停了4s,这一过程他做功为______J,最后,用极强的爆发力(大约为1400N)用了0.2s将杠铃再举高0.5m到头顶,这一过程他做功的功率为______W.