山药可以和红薯煮粥吗?

Question

如题所述

Answer 1

可以，下面介绍做法：

准备材料：山药1根、红薯2根、大米半杯、水适量

制作步骤：

1、 把红薯提前从冰箱取出解冻，处理山药时，最好戴上一次性手套或是用保鲜袋阻止皮肤接触山药。   

2、大米浸泡片刻，红薯和淮山分别洗净，切成拇指般大小就可以了。

3、将大米捞起沥干水，倒入脱糖电饭锅内，倒入红薯和淮山，再加上适量清水，水量可以按自己喜欢的口感而增减，熬粥的水量要高出食材3—5厘米左右。

4、遮上锅盖，接通电源，选择熬粥功能键，50分钟后红薯山药粥就好了。

5、时间到了盛出即可食用。

参考资料来源：百度百科—红薯山药粥

Answer 2

红薯和山药最好是单一吃比较好。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。红薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。山药有调气养胃，补虚抗衰作用。脾胃虚寒、身虚体弱者可经常食用。本回答被网友采纳

Answer 3

当然可以。

Answer 4

可以放心的吃。现在很多甜品店都有将山药和地瓜拼在一起，很多饭店前菜也有拔丝山药地瓜。