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备战体育训练以后只要蹲下脚腕都疼为什么
备战体育训练以后只要蹲下脚腕都疼为什么
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第1个回答 2016-10-22
肌肉拉伤
追问
那我该怎么办
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我的
脚腕
以前受过伤,现在我
蹲下
就会垫着脚,
为什么
怎么治?
答:
最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻
,即你的脚踝向身体的外侧扭,拉伤了前距腓韧带。在这种情形下,你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛。除非在道面状况很好,或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步,否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的脚踝扭伤了,就有几件你应该做的事情。运动损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C....
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