可可粉怎么吃？

Question

可可粉包装上写着5克可可粉加200ml的水，可是搅拌后有点奇怪。别人都是吃糊状的，我的为什么是不溶的？可可粉究竟该怎么吃呢？单吃好还是加其他东西？是饭前吃吗？为什么包装上写着饭后啊？

Answer 1

用料：牛奶500ml、可可粉30g、百利甜适量
做法
1，牛奶倒入锅中，加热到锅边冒小泡泡,。
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2，加入可可粉，先放入一勺可可粉用打蛋器搅拌均匀。
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3，搅拌至无结块。
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4，再放入另外一勺，煮至可可粉全部融化即可。
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5，百利甜倒入杯中。
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6，热可可做好了。
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Answer 2

1.纯的可可粉是高热量的食物，含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。我自己也买了一瓶500克的纯可可粉，确实很苦，我另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70-80度都可以。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。比如：木糖醇，元贞糖，超市与网上都有卖。 2.可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少无所谓，一般300ml就可以了。 3.可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先冲可可粉喝，对便秘能有很好改善。每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。 1、可可香蕉甜饼做法 配料:3根大香蕉、6茶匙橙汁、1茶匙可可粉、2茶匙淀粉、3茶匙牛奶、40克黑巧克力、15克黄油、175克糖浆（做法如下）、100克普通面粉、1茶匙可可粉、1个鸡蛋、1茶匙植物油、300毫升牛奶、油，用于煎饼。 1）把香蕉去皮，切成薄片，放在盛有橙汁的盘子里，待用。 2）把可可粉和淀粉放在碗里混合，然后搅拌倒入牛奶。把黑巧克力切成小块，放入加了黄油和糖浆的煎锅里，用文火加热、搅拌，直至完全混合，在放入可可粉混合物，用文火煮沸，搅拌，炖1分钟。再把锅从火上移开，巧克力沙司即做好。 3）制作甜饼，把面粉和可可粉筛入一个碗中，然后加入鸡蛋和油，再缓缓打入牛奶，直至混合物变成均匀的糊状。把一点点油放在厚底煎锅里加热，倒入一点点糊，慢慢摇煎锅，使锅中的糊均匀铺开，用中火加热，直到底部变为金黄色。把薄饼翻一下，继续煎另一面。把甜饼从锅中倒出，并保温。重复以上动作，直至煎好所有的饼。 4）把巧克力沙司重新加热1-2分钟。把香蕉放在甜饼上，并把甜饼折成三角形，再浇上一点巧克力沙司，即可食用。 糖浆做法 把糖放入一煮锅里，然后慢慢倒入水，用中火煮，并用汤勺不断搅拌，直至变成糖浆状，即成。 2、可可粉松糕的做法 ： 1）准备步骤。面粉与可可粉混合后，筛2遍备用。把烤箱用纸叠成20X20厘米盒状放在烤板上。溶化黄油。直径18厘米的环形蛋糕内侧轻涂一层溶化的黄油后入冰箱冷藏备用。预热170度的烤箱。 2）盆里放鸡蛋，用打蛋器打散。将另一个盆盛入60度的热水，把鸡蛋盆放在上面打蛋液。起泡沫后加糖连续打。打到蛋液的量成3倍时，下面的热水盆拿掉。继续打蛋液，直到用打蛋器挑起的蛋液落下时能写数字且数字的痕迹能清晰地看到为止。 3）把筛好的面粉与可可粉倒入2里，用平铲轻轻混合。粉状没有了，加黄油轻轻混合。 4）将3倒入烤板上的叠纸盒里，用平铲弄平表面，烤箱烤10~15分钟。烤好后取下放在蛋糕支架上放凉。 3、可可粉+豆浆减肥法 材料：可可粉+豆浆 做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。 吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。 功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。 饮食注意： 1）可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。 2）晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。 4、可可粉+龟苓膏减肥 材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。 做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。 吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。 功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。 饮食注意： 1）可可龟苓膏可替代早餐。 2）上午十点和下午四点食用效果也不错。 5、可可粉+莲心减肥法 材料：莲心、可可粉 做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。 吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。 功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。 饮食注意： 1）采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3. 2）请采用纯可可粉。 以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。经实验室姐妹试用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。

Answer 3

这个情况应该和你买的可可粉的质量有关系！呵呵！ 我买的就不是这个情况咯！我在淘宝唯一品茶买的是纯天然的脱脂碱化可可粉，很细很细！正宗的可可粉冲泡出来都不会是糊状的，可可粉不是完全溶解于水，慢慢会有沉底的现象，这个是很正常的情况额！ 一般建议可可粉是餐前半小时吃的，用可可粉代餐的时候就是在正餐的时候吃咯！呵呵 如果楼主还有什么需要帮忙的话，可以随时和我联系的额！

Answer 4

早餐： 1.用水冲服2克左右左旋肉碱； 2.半小时后用200-250毫升水冲服30克左右可可粉； 3.如果不够，吃柚子、樱桃、草莓，或少量苹果、橘子、桃子，任选1-2种； 4.如果还不够，吃生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋，任选1-2种，不超过七成饱； 午餐： 1.用水冲服2克左右左旋肉碱； 2.半小时后用200-250毫升水冲服30-50克可可粉； 3.如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种； 4.如果还不够，吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐，任选1-2种； 5.如果还实在需要，吃少量红薯、南瓜、山药，任选一种，不超过七成饱； 晚餐： 1.用水冲服2克左右左旋肉碱； 2.半小时后吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种； 3.如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑菇汤，任选一种，不超过六成饱。本回答被提问者采纳

Answer 5

我用的是奥露娜的银杏胶囊左旋肉碱，我吃过了 而且是正在吃，， 我觉得还是可以的，至少没什么副作用吧， 但是一定要运动，这样才能瘦下来，运动量不求多，但一定每天都有点 我是爬楼梯，跳绳， 还有就是，你晚上不能吃的很晚，否则睡不着觉，我刚开始不知道，第一天是晚上10点半吃的，半夜才睡觉的，，不知道是不是心里作用哦，第一天感觉手热热的