事物总是在不断变化的，比如你调离了原先熟悉的工作环境，换了新的工作，或者由于企业收购改组，你必须换工种。这时候，你就会在心理上产生一定的不适应的感觉，这种感觉有不安的成分，也有焦虑的成分，不知道自己能不能适应新的工作环境或者胜任新的工作。如果你遇到这种情况，如何调整心态，尽快适应新的工作环境呢？
平静的接受现实，和过去说再见。过去的东西再好，你再舍不得，都已经成为历史。人都是有感情的，对于已经熟悉的工作环境，对于你所属于的业务，你得心应手，游刃有余。还有那些熟悉的面孔，可爱的同事，你都舍不得离开他们。但是，由于客观原因或者自己想换一个好的工作，更好的发展自己，就必须和过去说再见。俗话说，塞翁失马焉知非福。好的环境虽然失去，但是新的环境可能会给你带来好运。
积极的看待工作环境的变化。新的环境，新的机遇。一成不变不见得是好事，变化才能走出一条新路。在新的工作环境下，固然要遇到新的挑战，但是也意味着将获得新的机遇。每一件事情都有利弊两方面。如果你积极的去面对，也可能把不利条件转化为有利条件。比如说，有3个人同时调到新的科室。一个不思上进，天天混日子，一个天天抱怨待遇降低了。剩下一个默默接受眼前的处境，积极进取，努力工作，结果很快就有提升的机会。
克服适应新环境的疲惫心理。人和物体一样都有惯性和依赖性。所谓惯性就是对过去状态的保持，希望保持现有的较好待遇和比较优越的工作条件。因为变换环境后，不知道处境是好是坏，还要努力去适应，如果待遇提高了，工作环境更优越，当然容易接受，可能工作得更加开心愉快。如果条件变差了，可能就会无精打采，天天抱怨。在适应新的环境中，最重要的一点就是消除疲惫心理，开心的愉快的去工作。
多与人沟通，尽快融入工作团队中。无论是工作上的事情还是生活方面的事情都要和新的同事保持沟通，建立新的友谊，这样就能在新的工作环境中找到乐趣，就不会感到孤独无助。工作团队的圈子都有一种排他的倾向，排新排异，对新人有戒备，对引进的拔尖人才，心理上有些嫉妒。但是如果经常接触，人与人之间的戒备心理就能排除，就可能成为好朋友，好同事。在平时要多关心和帮助别人，多和别人交流思想，找到共同的兴趣爱好，尽早混熟。
尽早熟悉新的工作。尽早了解和熟悉业务，必须虚心向老员工学习，拜他们为师，和他们交朋友，这样才能快速适应新的工作环境。新的工作可能和你原来的工作有些联系，也可能完全不一样，只要自己刻苦学习，不懂就问，就能很快步入新的轨道。工作是你的立足之本，必须认真对待。没把握的事情多请教同事和上司，有疑问的也要弄清情况。在老同事的传帮带下，加上你自己的刻苦学习和努力进取，相信你很快就能适应新的工作环境。
让业余生活丰富起来。工作环境的改变，人的心理也会产生相应的变化。有的人抱怨，有的人抵触，有的人惶恐不安，有的人欣然接受。因此要调解好自己的心理，还要丰富业余生活。下班后该发泄的发泄，该玩的玩。玩开心了，心情好了才能把事情做好。其实有那些心理现象都是正常的，每个人适应环境的能力不一样，对环境变化的反应也不一样，但是，无论你心情如何不好，都要面对现实。通过参加一些娱乐活动才排遣压力，减轻不良的心理体验，这样就能慢慢的适应新的工作环境。
2、想方设法亲密接触企业文化。
3、工作中多学、多问、多了解。
4、身处一个陌生的文化环境，谦虚行事是必不可少的。在对公司的企业文化还没有基本了解的情况下，急于表现自己的所知所能，不但不能让别人对你刮目相看，还容易弄巧成拙，给人锋芒毕露的感觉，容易让人产生厌恶感，这不利于融入公司的企业文化。
5、积极参加公司举办的各种活动，这是新员工融入团队的一个有效方法。
6、办公室是一个讲究团队士气和团结精神的地方，和同事相处，要一视同仁，切不可内部分帮分派，游离于公司的主流文化之外。
7、及时调整自己是必须的，包括调整自己的心态和调整工作技能发挥的方向，快速地认知新公司的企业文化方能顺势而行——这是社会和企业对每个职业人的要求。本回答被提问者采纳