头痛。受不了。

Question

头痛，晚上厉害，白天不大痛，睡觉时候一躺下不到半小时就发胀，胀痛。受不了。睡着了也会痛醒。坐起来就好了，不胀了，但是很痛。靠止痛片顶着睡觉。睡一觉明天早晨就好很多了 。刚开始是太阳穴附近隐隐痛，过了3天痛的厉害了，而且扯着耳朵，牙齿都痛。痛了2.3个月了。期间好了有20天左右。然后突然又开始痛了。做CT。磁共振都没有事。。。测眼压有点高。医生说是神经性头痛，吃药吃了2.3个月了，作用不大。有人能帮我嘛？
生活很规律啊。也没有什么烦恼的事情或者压力。睡眠也很好，晚上都是痛醒的，吃了止痛片就没事了。是右边头部深处痛。血压没事。。。

Answer 1

可以吃点谷维素片。
如果是神经性头痛好像没什么特效药哦。
神经性头痛的非药物治疗方法：

一、均衡膳食:

均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无益处。

二、保证放松时间：

确保你每天都有放松时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片来放松。此外,每天保证睡眠充足。

三、深呼吸消除焦虑：

面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多，最简单的操作程序是尽可能深吸一口气，气沉腹底，然后屏气，感到有点憋闷时再缓缓呼出，呼气要尽可能彻底些。如此循环20次左右，一般就可起到平缓紧张情绪的作用。

四、坚持锻炼：

把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度—轻松散步即可。进行室外活动但运动量不要太剧烈，可以进行户外长距离散步，游泳，慢跑或外出旅游。 注意自己心理调整之外，还可以从环境和生理的角度来调整人体，以减轻头痛及焦虑发作。

五、消除不良姿势：

注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要要进行放松锻炼。

六、自我按摩与梳头：

自我按摩自己为自己按摩也是一种有效的方法，用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟。 颈部和背部的热敷，对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩，用手指压迫穴位等，这些方法可以让患者自己亲身体会到，自身的放松，可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。常按揉太阳穴可加快局部血液循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳，对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时，压压它可以减轻疼痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴，可用双手中食指按揉5分钟。可以用大头巾绑起头或用指尖按摩，不过此时要特别小心，你的太阳穴可能相当敏感，而且一触即痛。还有一种可作为头痛预防保健的方法：每天清晨醒和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉按，偏头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次，便可达到止痛目的。

七、洗浴：

可以尝试用水来缓解头痛有试验证明，通过洗浴可获得满意效果，但是洗浴时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36摄氏度。 有人适宜用淋浴的方法，如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的温水水流冲洗这些部位5-10分钟。

八、转移注意力：

当头痛不能缓解，可采取转移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娱乐活动等，试图把头痛的症状忘掉。

九、学会闭目养神：

闭目养神，对于终日劳心用脑或长期使用目力者大有裨益，当头痛捆饶着你时可选一安静之处闭目自坐，无所思念，放松全身，烦恼顿消。也可意想广阔天空、人间万象、山水园林、乡村野趣，心往神驰，人身犹如沧海一栗，何必患得患失，庸人自扰？达次境界，就会精神振奋，如释重负。或者回忆以往的快乐之事，即可感到心平气和，信心倍增，对生活充满希望。

十、坚持工作：

有的患者遇到头痛时总是说我头痛难受不能工作了，有的患者一休就是几年，老是没有信心工作，感到自己的能力特别是脑力不能胜任工作。其实这只是一种借口，你完全有能力胜任工作，你的脑力、记忆力不差，你要带着症状做事，坚持工作，任何时候都不要放弃工作，人的思想都有惰性，一旦放弃工作，就再也不想做，总感到自己能力不行，信心不足，一拖就是几年，要想重新工作很难很难。你要从工作中寻找乐趣，寻找成就感，要知道，工作着就是快乐着，失去工作比什么都烦恼。

Answer 2

有两种可能：血管痛或神经痛。
一、血管痛
血管痛，多半是由于动脉血管不通畅。按中医的说法是：通则不痛，痛则不通。在中医那里，动脉有时被称为“气”。
血管不通畅，有两个原因：一、血液太粘稠；二、血管壁上沉积了太多的胆固醇和脂蛋白A，以至于血管壁太厚，血管有效内经太窄。
血液太粘稠，可以服用维生素E和ω－3脂肪酸（DHA和EPA）。
清除血管壁上的沉积物，可服用大剂量的维生素C和赖氨酸等等营养品。
详尽原理可参阅：
http://club.cat898.com/newbbs/dispbbs.asp?BoardID=9&ID=2580654
二、神经痛
神经痛。是因为缺乏B族维生素，特别是泛酸。在中医那里，大致归类于“阳虚”。这种疾病，是每天在全世界各地的医院里上演的、很普通的“小品”。
小品开头总是先由病人诉说自己病情，内容形形色色，从慢性头痛到失眠到消化不良等等等等。
然后医生会给病人做一系列昂贵而麻烦的化验。
然而所有的结果都是“阴性”！
于是医生便为这些“无病呻吟”者说些安慰的话，开些强力镇静剂之类的药，然后点点头，带着恩赐的微笑打发求助者出门，心中庆幸自己总算摆脱了纠缠，把注意力转向向下一位。
但是，那些患有B族维生素缺乏综合症的患者并非是想象出来的毛病！
他们真的病了!
问题在于：他们所患的重病，“酷似很多的轻微失调”，绝大多数医生根本没有能力做出正确的诊断。
因为医学院里没有营养课程。医生们的营养学知识主要来自制药商们印在维生素药瓶上的说明书。

综上所述，建议每天补充如下：
1，葡萄糖酸锌（含锌10毫克），如果买片剂，比口服液便宜几十倍，但需要化在水里服下，否则胃可能不舒服。
2，维生素B1，20毫克；维生素B2，20毫克；烟酰胺，100毫克；维生素B5（泛酸），50毫克； 维生素B6，40毫克；叶酸，200微克；维生素B12，10微克；
3，赖氨酸2克（如果不吃煎炸烘烤食品并且多吃豆，可不吃赖氨酸）；
4，维生素C，2克；
5，维生素E，200毫克；
6，深海鱼油，2颗。
总计每天约2元。
另外：
1，多吃新鲜水果蔬菜，避免所有刺激物，如咖啡、茶、香烟、糖或甜食（水果除外）、甜饮。
2，吃碳水化合物时，特别是早餐，最好与高蛋白食物（例如豆腐花生鸡蛋）一起吃。
3，不吃煎炸烘烤食品、不吃猪油（包括肥肉）

预计只要3天，头痛就大幅度减轻，1个月基本不痛，3个月彻底治愈，以后减半服用以保健。

Answer 3

头痛患者在长期与头痛对抗的经历中，会找到一些方法来舒解头痛或有预防的心得体会。不过，对于这些体验，他们往往并不明其所以，因此未能总结成“经验”，因而不能更好的利用这些方法来预防及治疗头痛。

体验一 推拿，“推”走头痛

很多头痛病人都有这样的体验，有时候医生用手法按摩自己头部一定的穴位，常使头痛得到减轻，并有一种舒适的感觉。

原来，推拿按摩手法作用人体特定的部位以后，通过经络传导途径，反射性地影响生理活动，使经络疏通，阴阳调和，从而达到一种治疗的目的。

常见的手法如下：

1． 分抹法：用两手大拇指指腹着力，从病人两眉间印堂穴开始，沿眉弓上缘分别抹到太阳穴，起点时着力应稍重，分抹中力量逐渐减轻，前额部分可分3条线，每条线需抹7～8次。这种手法主要针对前额、眉棱骨等处疼痛为主的头痛。

2． 耳穴按摩法：双手自行提捏耳垂，手法由轻到重，每次3～5分钟，每日早晚各1次。适用于偏头痛。

3．手洗脸法：病人自己双手对掌相互摩擦10～20次之后，用双手手掌分别搓脸的正面、侧面及耳后各10～20次，直至整个脸面发红发热为止。此法适用于头面部保健及预防各种头面部疼痛。

体验二 饮食控制防头痛

许多头痛病人都有这样的体验，戒除烟酒后头痛症状减轻或消失了。烟草在燃烧时产生大量有害物质，长期吸烟使全身动脉出现硬化和玻璃样变，导致动脉调节功能减退。所以，头痛病人一定要远离烟酒。

研究发现含奶酪丰富的食品，腌制的肉类，含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，均能诱发头痛的发作，如牛乳制品、柠檬汁、油煎脂肪食品、巧克力、红肠面包等，因此上述食物要避免食用。浓茶也应少喝，茶里含有咖啡因，会诱发头痛发作。饮食力求清淡，新鲜而富有营养，避免辛辣、刺激之品。可以常用野菊花9～15克，桑叶10克混合泡茶，或用食醋8～10毫升，加水50毫升，加热熏蒸2小时。上述方法均可预防头痛发作。

体验三 情绪平稳，头痛少来

头痛常与精神因素有密切关系，焦虑、紧张、恼怒等不良情绪常诱发或加重头痛，这在女性病人中尤为明显。噪音、强光刺激、抑郁、失眠及疲劳也是促发因素。其原因是不良情绪引起高级皮层神经活动失调所造成的。

研究证实，头痛的发生与人的个性相关，其中情绪不稳定的人极易引起头痛发作，所以头痛病人需要培养自己豁达大度、宠辱不惊的胸怀，不苛求十全十美，不把目标定得太高，宽以待人，遇到挫折时不怨天尤人，加强工作的计划性、条理性，注意劳逸结合，可减少头痛的发作。

体验四 体育锻炼也治头痛

刘女士平时忙于工作，疏于锻炼身体，工作的忙碌也给她带来了“头痛”的毛病，工作愈忙，头就愈痛，有时甚至有一种“脑袋要炸开”的感觉。后来，在丈夫的劝导与帮助之下，经常去做一些健身运动，早上也会去公园慢跑。一段时间下来，虽然工作仍然忙，但头痛的次数却越来越少，越来越轻了。

体育锻炼不仅对增强体质、预防疾病和早衰有重要意义，而且对许多头痛能起到有效治疗作用。病人可进行散步和慢跑，但应选择早上或傍晚、空气清新的环境，以不疲劳、不心悸为度。一般运动量从小到大，坚持持久为佳。该法对各虚证、紧张性头痛可以起到较好的效果。

还可以练习太极拳，该法动作缓慢柔和，肌肉放松，意念集中，常能使病人从紧张、烦恼的心态中解脱出来，有助于治疗各种慢性头痛。

当然体育锻炼不限于上法，最好是量力而行，因地取材，长期坚持。

以上只是一些辅助的预防或治疗措施，关键还是先确诊，后采取药物治疗。当然，用药不是简单的服用西药止痛药，必须进行辨证治疗。中医临床研究表明，外感、内伤导致头部多风、多淤、多湿、多虚，进而产生头部气滞血淤、气亏血虚，前者导致头部经络不通、后者导致头部经络失养，从而造成头痛反复发作。所以，中医认为头部“4多”是头痛反复发作的主要病因。广州第一军医大学附属医院针对“4多”病因研制而成的头痛药名方——正天丸，起驱风、化淤、除湿、缓虚作用，具有疏经通络、益气养血之功效。用于治疗偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、经期头痛、颈椎病型头痛等各种头痛的反复发作。该药以5盒为一个疗程，连续服用两个疗程，长期头痛患者宜加吃1～2个疗程。

参考资料：http://www.familydoctor.com.cn/searchArticle.asp

Answer 4

换家医院看看！

我的头偶尔痛，一般就是隐痛，第二天会好，厉害的时候持续两三天。我这医生也说是神经性的，但我看你症状比较严重哦，连耳朵牙齿都一起疼。

最好去查清楚，这应该不是一般的头痛了。我从小学就有头痛症状，我有经验= =
另外去中药店买点天麻来吃。

Answer 5

是不是高血压引起的啊。建议吃一些降压的药，应该尽快换一家医院检查一下，身体是人的第一本钱啊。朋友，祝你早日康复！