不可以多吃,尤其是患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。
葡萄干风干脱水后,糖分浓缩,多食对口腔和牙齿不好。糖分的浓缩造成热量的增加,100g葡萄的热量约为43大卡,而100g葡萄干的热量达到了344大卡,这高热量的东西吃多了可是容易长胖的。
服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
扩展资料:
葡萄干的功效
1、提高人们身体的代谢机能。
2、快速地消除疲劳。
3、消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,血压归于正常。
4、使胃肠机能转好,消除便秘。
5、有助于保护心血管。研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
6、促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。
参考资料来源:百度百科-葡萄干
本回答被网友采纳不可以多吃,尤其是孕妇老人高血压的人。
首先是葡萄干风干脱水后,糖分浓缩,多食对口腔和牙齿不好。
糖分的浓缩造成热量的增加,100g葡萄的热量约为43大卡,而100g葡萄干的热量达到了344大卡,这高热量的东西吃多了可是容易长胖的。
其次是葡萄干的起源是很好的,源自于祖先对能量和鲜味的追求。
水果容易腐烂变质,我们的祖先采用曝晒、风干、腌渍等方式将鲜果制成干果,干燥浓缩后,携带同样质量的水果能提供更多的能量,味道也更为鲜浓,还能长期保存。
而现在葡萄干的制作多以果型不加,口感较差的葡萄为原料,或多或少都会添加食品添加剂来改善口感,增加甜味和色泽,延长保质期,吃葡萄干是挺好的,但这些东西吃多了,对身体就不好了。
扩展资料:
葡萄干(英文名称:raisin)是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄又名草龙珠。主产新疆、甘肃,陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收,鲜用或干燥备用。
葡萄干肉软清甜,营养丰富。
参考资料:
本回答被网友采纳