艾灸棒和艾灸盒各有优势，选择哪个更好取决于个人需求和喜好。
明确答案：艾灸棒和艾灸盒各有其特点，选择哪个更好要根据个人的实际情况和需求来决定。
详细解释：
艾灸棒的优势：
1. 艾灸棒通常较为灵活，可以针对身体的各个部位进行精确施灸。
2. 艾灸棒的设计便于操作，即使没有专业指导，使用者也能较轻松地掌握使用技巧。
3. 由于艾灸棒的尺寸适中，携带方便，适合在家中或外出时随时使用。
艾灸盒的优势：
1. 艾灸盒能够较好地控制施灸的温度，避免因温度过高造成的不适感。
2. 艾灸盒的设计通常考虑到了舒适性和稳定性，使用起来更为舒适。
3. 对于需要大面积施灸的部位，如背部或腿部，艾灸盒更为方便实用。
总的来说，艾灸棒和艾灸盒都是有效的艾灸工具，选择哪个更好主要取决于个人的需求和使用场景。如果需要精确施灸且经常外出携带，艾灸棒可能更为合适；而如果更注重舒适性和温度控制，且主要在家中使用，艾灸盒则可能更为理想。