了解家庭常用的滋补养生中药，可以从科学使用和针对不同体质的需求出发。首先，滋补中药包括众多类别，如补气、滋阴、温阳等，各有其独特功效。
对于气虚体质，推荐的滋补中药有巴戟天，补肾温精；白扁豆，和中下气；白术，健脾益气；刺五加，补气胜似人参；大枣，略亚于菖蒲；党参，补中益气；甘草，和中解毒；红景天，固本通神；黄芪，补气止汗；灵芝，益气延年；马齿苋，清热解毒；人参，大补元气；山药，上品健脾补肾；太子参，益气生津；五味子，五脏皆补；西洋参，补气养阴；小茴香，理气止痛等。
针对阳虚体质，可选择八角茴香，温阳散寒；鳖甲，滋阴潜阳；刀豆，温肾补元；丁香，温中益肾；杜仲，补精轻身；覆盆子，助阳固精；蛤蚧，补肾助阳；枸杞子，滋肝明目；海狗肾，益精温肾；海马，散结温阳；胡椒，温中止痛等。
阴虚体质者可选白果，健脾补肾；百合，养阴润肺；北沙参，养阴生津；赤小豆，健脾利湿；龟板，滋阴固血；黑芝麻，补肾润燥；槐花，清热止血；黄精，补气养阴；麦冬，养阴延寿；明党参，养阴和胃；南沙参，化痰益气等。
血虚体质可选用阿胶，补血止血；白芍，养血柔肝；当归，补血活血；何首乌，补益精血；鸡血藤，补血通络；决明子，清肝润肠；龙眼肉，补血安神；桑葚，补血润肠；生地黄，清热养血；熟地黄，滋阴补血；紫河车，补肾益血等。
对于气郁体质和血瘀体质的滋补中药，分别需要针对症状选择适合的药材。同样，痰温体质的滋补中药也需要根据个人体质和需求来选择。以上只列举了部分常用中药，实际使用时应在专业医师指导下进行。
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