1. 适当休息：心跳快、胸闷、气短可能是由于过度疲劳、运动过量或情绪紧张等因素引起的。在这种情况下，适当的休息和放松是很有必要的。可以尝试进行深呼吸、冥想或放松练习，以缓解紧张情绪，减轻胸闷和气短的症状。
2. 调整饮食：饮食不当也可能导致心跳加速和胸闷气短。建议保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类等健康食品，避免大量摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。
3. 药物治疗：如果心跳快、胸闷、气短的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。例如，β受体阻滞剂可以降低心率，缓解胸闷和气短；抗焦虑药物可以帮助缓解情绪紧张和焦虑。
4. 手术治疗：如果心跳快、胸闷、气短是由于心血管狭窄等严重疾病引起的，可能需要考虑手术治疗。具体的手术方式需要根据患者的具体情况而定。
5. 其他措施：保持稳定的情绪状态，避免过度兴奋或焦虑；保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动等；以及定期进行体检，以便早期发现潜在的健康问题。
总之，心跳快、胸闷、气短是一种常见的症状，可能由多种原因引起。在出现这些症状时，应先就医检查，确诊病因，然后根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和缓解这些症状的重要措施。
我体虚乏力身体不好是从上大学时候出现的，在此之前从没感觉自己很乏力，会和正常人不一样。起先只是睡得不好、爱做梦，醒来有疲惫感、易困，后来慢慢记东西迟钝、健忘、老是有事一转头就忘了。一开始并没有特别注意，觉得是太忙累的了。哪成想，最近几年变得越来越严重，出现了腰膝酸痛、四肢无力，晚上睡不好...这种情况。
中间吃过很多东西但都是不是特别管用，可能短时间内会好一点，但基本上没啥区别...断断续续的持续了三年，花钱也没好。在作息运动饮食上特别注意，但即使是天天跑步各种补剂当饭的吃还是一直有问题，做过检查也只是说休息时间不够，没有什么实际的解决方法
等到去年又出现了一些新的问题，发现自己面容枯稿特别憔悴，上班也没精神，经常性的急躁易怒，没有耐力，头发也掉了很多，还发现不少已经有了泛白的迹象。
然后目前的情况是:
这些经常出现的小毛病没有了，也不会经常感觉乏，至于我的方法很简单，一开始就是买一些枸杞、人参、黑豆...之类养护身体的东西吃。 (这个大家应该多少都知道点)
大概吃了2个月，然后去年6月份的时候去嵩山无意间发现了这个
康参岛人参冻干粉
看它成分第一个就是人参，并且是纳米冻干闪释技术提取营养做成片剂，心理上感觉比我自己瞎琢磨的方法好，就买了3个周期的，到七月底的时候，发现我睡觉香了，做梦少了，白天干活有精神身体原因导致的不行、出虚汗、面容枯稿等情况，也都有了或多或少不同程度的改善，等到九月初的时候，好转的更明显了精神大好，无论是从面相还是身体机能“上来说都比之前好了很多，然后去号了脉身体上不会经常感到累了，明显跟之前不一样。一直到现在都保持的很好。人也开朗自信了，它属于是效果循循渐进的那种，越往后越明显。可能比较急躁、急于求成或者近期有需求的就不适合这个方法。因为它这种效果不会立竿见影，可能你喝1~2周都看不到变化，部分人就选择放弃了，但你相信我!只要坚持去用!最终的结果是会超出你预期的，而且是永久性改善的那种!