宫寒怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

　　宫寒是女性比较常见的一类疾病，如果有宫寒，女性大多表现为月经不调、手脚冰凉等症状，长久下去也会影响到日常生活，那么宫寒怎么办才好？



　　一、宫寒的病因
　　1.宫寒大多存在一些身体体质较为虚弱的女性身上，平时易感冒，免疫力低下。
　　2.宫寒大多存在一些过度减肥的女性身上，减肥是需要一定的能量来支持，过度减肥会导致体内阳气不足去，导致宫寒的出现或加重。
　　3.宫寒大多存在于情绪无常的女性身上，特别是爱动怒，怒气伤肝，也会降低我们体内的阳气。
　　4.宫寒大多存在于多次流产史的女性身上，流产频繁会给我们的身体带来非常大的伤害。
　　5.如果发现自身存在宫寒的情况，最好及时就医、处理，不可耽误。长久宫寒会造成不孕，这是比较危险的。



　　二、宫寒怎么办
　　1.宫寒的女性要注意多休息，不可以劳累过度，除了体力劳动外，尽量也不做脑力活动，治疗期间休息为主。不熬夜，早睡早起。
　　2.宫寒的女性要注意饮食规律。三餐固定时间点，饮食有节制，不可以暴饮暴食，否则会给肠胃带来极大的负担。宫寒的女性平时要多吃温补类食物，比如狗肉、羊肉、牛肉等等，这些食物常吃可以活血，减少宫寒的症状。
　　3.宫寒的女性要注意尽量不吃生冷刺激油腻的食物，特别是生冷的食物吃多了会加重宫寒的情况，这是需要特别注意的。平时也要避免吃太寒的果蔬，比如冬瓜、木瓜、西瓜等。平时吃水果尽量吃平性水果，比如苹果、柚子等等。
　　4.宫寒的女性要注意做好保暖工作，不管是夏天还是冬天，尽量少穿裙子，做好下半身的保护工作。冬天尽量长裤，争取不露脚踝。夏天时吹空调应把握度，空调不可以调太低，吹空调一定不可以对着通风口。
　　5.宫寒的女性要注意适度运动，多运动可以增强个人免疫力，也可以改善宫寒症状。
　　宫寒是女性比较棘手的一个问题，一定要坚持调理，保持愉悦的心情，最好长期抗战的准备。

Answer 2

1、身体肥胖：因为有宫寒问题的女性体寒，所以血液流速比较慢，此时就会导致脂肪在身体中堆积，所以宫寒的人容易出现身体肥胖的症状。宫寒越严重，脂肪堆积越多，身材越胖。2、腰酸：宫寒的女性常常会有腰酸背痛的感觉，尤其是干了重活后，这种症状会更加严重，所以腰酸也是宫寒的一种常见的表现。3、月经不调：女性宫寒时，很容易导致月经不调，出现月经延后、月经量少、月经的颜色发黑、发暗、经血中有血块等，因为血流不畅，还会出现痛经症状。4、手脚冰凉：宫寒时会造成血流不畅，所以患者会有手脚冰凉、小腹寒冷的症状，尤其是冬天这种症状会更严重一些。宫寒严重的人抱着温水瓶才感觉舒服一些。5、不孕：宫寒的女性容易出现不孕，主要是宫寒会让月经异常，导致排卵紊乱，甚至出现不排卵的情况，所以宫寒的人很难怀孕。

宫寒的患者要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖。其次，女性要注意自己平时饮食，在饮食上一定是要注意清淡为主，不要吃一些过于油腻的或者是刺激性的食物，要忌辛辣的食物，还有就是可以吃一些温补的食物，最好不要喝酒。此外，宫寒的患者要调整生活作息，多运动。每天保证半小时的走路活动，能改善身体循环，有助于排毒，祛除体内的寒邪。本回答被网友采纳

Answer 3

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Answer 4

可以去妇科医院检查，对症治疗