乙肝小三阳，肝功能不正常，如何运动

Question

小三阳 谷丙转氨酶143 谷草转氨酶89 其他肝功能正常
hbv-dna定量为5.93×10的六次方
请问，我应该如何以治疗配合运动呢？我有条件可以天天去健身，这样好么？
我该如何去运动呢？
多谢你们诚意的解答。
愿天下人都身体健康。

Answer 1

只要是健康的有氧运动都是可以的，不要过于劳累就行。
您目前的情况是肝功能异常病毒活跃，有很强的传染性，最好是用中西医结合的方法进行综合的治疗，平时可以多注意以下的情况：
第一，必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的心情，有时间可参加一些锻炼，增强自身抗体。

第二，饮食要新鲜，营养丰富，易于消化。可吃些鸡肉（公鸡除外）、瘦猪肉、鱼（鲤鱼除外）、豆制品，少吃油腻食物，严禁饮酒，尽量戒烟，以防止肝炎复发和加重。

第三，适当服用护肝药，在医生的指导下用药，不要自己顺便用药，因用药过多过滥反而会增加肝脏负担，弊多利少。

第四，一旦出现疲乏、尿黄、食欲减退，或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。

Answer 2

适度的运动是有益的，
但是，
您目前的情况，
千万别剧烈运动，
目前，乙肝病毒大量复制，
有强烈的抗病毒治疗指征，
建议到正规医院在专科医生的指导下抗病毒治疗，

大体来说，
抗病毒只有两类药物，
干扰素 和 核苷酸类似物，

前者疗程较固定，1年，
后者可能需要更长时间。

千万别幻想通过运动，食疗了治疗你的肝病，
否则，后果可能会很严重。

别靠了，赶快去医院吧，
逐字敲的，
希望对你有所帮助。
祝你早日康复。

Answer 3

晨跑。
乒乓球，羽毛球。
单杠双杠，俯卧撑。
有条件去健身房也不错，但是也不是必需的。
运动无处不在。

一定记住两句话：
1. 运动，贵在坚持。
2. 不要让自己过度疲劳。

Answer 4

不要剧烈运动，慢步会有很好的效果。