第1个回答 2008-10-18
楼上讲的很专业啊！
我现在就持续用了DHC的樱桃果明套装外加美白抗痘美容液 效果还可以啊
我本身皮肤是内油外干的 以前也沾妈妈光一起去美容店做过美容 问过很多关于这方面需要注意的事项 几乎楼上提到的都很对啊
不过 我觉得不是吃辣的就会长痘痘的 我用自己做过试验 一个月一点辣的不吃 该长的痘痘还是会冒出来 而吃辣的也不过如此并没有见多
但是吃很油腻的东西会让痘痘很猖獗啊 它们就是那些油所喂养出来的 所以切记吃饭要少吃油腻哦~
早饭可以吃到饱 稍多点油腻也可以 如果没有吃早饭的习惯 要改过来啊 因为早饭不吃会让你这一天都颓废的 早饭很重要的 （大道理也讲不出什么啦 。。O(∩_∩)O。。） 最好早饭最后喝一碗豆浆
午饭最多吃到八成饱就OK了 注意不要油腻 我是个不吃肉就会疯掉的嘴 但是你要控制少吃肉 因为肉里的油也很阴险的 多多吃蔬菜啊 最后也要喝汤的 或者一碗粗粮粥
晚饭也一定要吃啊 可以吃到半饱 注意 最好一点油腻都不吃 最好吃点苹果或者喝点茶叶冲的绿茶
早上洗完脸 涂完护肤品 切记要涂隔离霜哦 因为现在的世界辐射太多太强了
平时坐公交车的话 有太阳的窗边最好不要坐 宁愿累到站会儿也不要靠近窗边 会让线线透过窗户缠绕着你 使脸上出现雀斑等等。。
在电脑前（即使是液晶屏）也最好摆一小盆仙人球 如果不怕麻烦的话 戴个加膜眼睛 戴个口罩 用时超过2小时 要适当休息哦 不然会变老起皱纹的 坐的地方要舒服 如果是纯平显示器 要记得每天至少消磁一次
要早睡早起 早上起早后最好适当运动一下筋骨 这样不仅让皮肤呼吸新鲜空气 身材也会保持的好一点
说的不是很专业 但都是我自己用过的方法~
第2个回答 推荐于2017-11-26
我现在就持续用了DHC的樱桃果明套装外加美白抗痘美容液 效果还可以啊
我本身皮肤是内油外干的 以前也沾妈妈光一起去美容店做过美容 问过很多关于这方面需要注意的事项 几乎楼上提到的都很对啊
不过 我觉得不是吃辣的就会长痘痘的 我用自己做过试验 一个月一点辣的不吃 该长的痘痘还是会冒出来 而吃辣的也不过如此并没有见多
但是吃很油腻的东西会让痘痘很猖獗啊 它们就是那些油所喂养出来的 所以切记吃饭要少吃油腻哦~
早饭可以吃到饱 稍多点油腻也可以 如果没有吃早饭的习惯 要改过来啊 因为早饭不吃会让你这一天都颓废的 早饭很重要的 （大道理也讲不出什么啦 。。O(∩_∩)O。。） 最好早饭最后喝一碗豆浆
午饭最多吃到八成饱就OK了 注意不要油腻 我是个不吃肉就会疯掉的嘴 但是你要控制少吃肉 因为肉里的油也很阴险的 多多吃蔬菜啊 最后也要喝汤的 或者一碗粗粮粥
晚饭也一定要吃啊 可以吃到半饱 注意 最好一点油腻都不吃 最好吃点苹果或者喝点茶叶冲的绿茶
早上洗完脸 涂完护肤品 切记要涂隔离霜哦 因为现在的世界辐射太多太强了
平时坐公交车的话 有太阳的窗边最好不要坐 宁愿累到站会儿也不要靠近窗边 会让线线透过窗户缠绕着你 使脸上出现雀斑等等。。
在电脑前（即使是液晶屏）也最好摆一小盆仙人球 如果不怕麻烦的话 戴个加膜眼睛 戴个口罩 用时超过2小时 要适当休息哦 不然会变老起皱纹的 坐的地方要舒服 如果是纯平显示器 要记得每天至少消磁一次
要早睡早起 早上起早后最好适当运动一下筋骨 这样不仅让皮肤呼吸新鲜空气 身材也会保持的好一点
说的不是很专业 但都是我自己用过的方法~本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-10-18
精品：
1、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时搽一次。而游泳时更必须涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
2、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
3、晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
4、如果晒后可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
5、外出时手要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
6、水是美容圣物，早晨醒来建议顾客空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。
7、建议顾客多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
8、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
9、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
10、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
11、自制简单美肤餐：
早餐：牛奶 ＋ 鸡蛋三文治。牛奶和鸡蛋含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，牛奶可选脱脂牛奶，鸡蛋每天只宜吃一个。
午餐：杂菜沙律加奇异果汁。脆小白菜含维他命C，可多吃蕃茄、奇异果含丰富的维他命C和E，可防止皮肤粗糙，保持嫩滑。
晚餐：白汁鸡肉意粉。切忌吃红肉，因为红肉比白肉有较多毒素，而且白肉含蛋白质比较高。
第4个回答 2008-10-18
你好，
闲话不说，马上入正题。
第一，
注意平时饮食习惯，少吃刺激性食物（酸、辣等等），如果喜欢的话，可以理解为少吃。
第二，
关于美白，总结出来的经验是苹果，每天一个苹果，有利无弊，不用多说，试试吧。
第三，
关于痘痘，个人觉得，与其消除，不如防止，这与消防队的宗旨是一样的，避免熬夜，关键还是饮食之道，等等方面都是可以防止痘痘的生长。
第四，
早晚各洗一次脸是必须的，经济条件的允许下，可以购买护肤产品做为辅助。
第五，
生命在于运动，运动在于坚持，不要懒，那么多种运气总有一个你喜欢的吧，如果硬是不喜欢运动的话，跳舞吧。但个人觉得，所有运动中，跑是最好的，因为跑可以锻炼到身体的每一个地方，这是个人推荐的，没时间的话，如果能步行的话，能不坐车就别坐。
第六，
在强调一次，睡眠是很重要的，23：30 -- 02：30 ，这段时间尽量多睡一些吧，最好是熟睡，但也别赖床，个人建议07：40 -- 09：00 就起床。
第七，
睡觉的时候手机放远点，至少两米距离吧，上网时间要注意，玩两个小时就休息一下，洗把脸，最好多跟朋友到处玩，怕太阳的话，买点防晒的吧。
第八，
不要嘴馋，喜欢油炸的食物吗？少吃为妙，真的忍不住了，买点绿箭、劲浪之类的吧，你在怎么嘴馋，比我戒烟难吗？我就是吃那些戒烟的。
最后，个人送你一个忠告，可乐能不喝就不喝，没好处的。
一定以为我的女的吧，其实我的男生，这是根据我个人的看法总结出来的，希望能帮助你。