十月怀胎，终于要见到自己的宝宝了，但是无论是顺产还是剖腹产，都会损伤气血，身体变得异常脆弱，因此在产后坐月子期间一定要注意护理和调理，促进身体尽快恢复，以免留下产后病。
今天我整理【42天坐月子注意事项】，哪怕新妈妈没有请月嫂，不去月子会所，在家也能轻松坐月子！孕晚期、待产妈妈快收好啦~
【坐月子注意事项】我都整理在图卡上啦
✅月子护理
产后恶露、顺产及剖腹产伤口护理方式👉看图卡1-2
✅产后喂养
母ru喂养的方式，判断宝宝是否吃饱了👉看图卡3
✅个人卫生
顺产及剖腹产洗澡、洗头、刷牙的时间及注意事项👉看图卡4
✅月子禁忌&其他月子注意事项
月子不能吃的食物👉看图卡5-6
✅月子营养
月子第一天、第一周~第六周的饮食建议👉看图卡7
✅产后恶露知识：
恶露根据颜色和性状随时间变化分为以下阶段：
血性恶露：鲜红色出现在产后3～4天量稍多，含大量血液，穿计量卫生巾
浆液恶露：淡红色出现于产后4天量渐少，持续 10 天左右，穿普通夜用卫生巾/日用卫生巾
白色恶露：色泽较白出现于产后14天粘稠，持续 3 周左右，穿日用卫生巾/护垫-
产后特殊时期，穿一次性内内，更省事省心！也能避免让家人帮忙清洗内裤的尴尬
生完宝宝后，恶露多，容易弄脏内裤，自己不方便清洗内内，想着让婆婆帮忙洗也尴尬所以就入手了十月结晶一次性内裤
虽然是一次性内内，但是在穿着体验上一点都不马虎！面料和设计都很贴心！
✅ 独立无菌包装，干净又卫生；✅ 95g加厚纯棉面料，亲肤舒适，手感好到不敢相信它是一次性的；✅ 超大弹力，不勒产后肚肚和大腿肉肉，各种身材都能 hold 住；✅ 裆部双层加宽设计，恶露不怕渗透侧漏；✅ 精致的腰部和裆部锁边，舒适不磨肉；
很难相信这是3元左右的内内，能做到的舒适度！
