在冬季运动的话，对身体会有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

引言、运动对人体的好处是非常多的，但是运动也需要挑时间，不同时间的运动对人体的影响也是不一样的，那么如果选择了在冬天运动的话，对身体会有哪些好处呢 ？

一、增加人体的抵抗能力 

如果我们选择了在冬天运动的话，可以帮助我们人体加快进行新陈代谢，因为我们在冬天运动的时候，会感觉到非常的寒冷，而因为受到寒冷的刺激，我们血液中会增加很多抵抗疾病的一种抗体。而这种抗体呢，会让我们身体的抵抗力增大。所以如果有人冬天会坚持锻炼的话，那么这个人出现感冒等疾病的概率是非常小的，因为在冬天经常锻炼的话，会让自己的抵抗力得到全面提升。 

二、增强抵御寒冷的能力 

如果一个人在温暖的环境中待的时间很久的话，那就会降低这个人对寒冷的抵抗能力，那么同样，如果一个人在寒冷的环境中待了许久，那么这个人对寒冷的抵抗能力就会非常的高。所以如果冬季选择运动的话，可以帮助人们提高寒冷的抵抗能力。因为寒冷会使人体的大脑皮层出现了兴奋的状况，从而使人体的里面各个器官进行着高度的运动，而自己的神经系统也会让自己的体温变高 。而在冬天运动的话自己的身体会让自己赶紧适应这个寒冷的状况，所以这个人的抗寒能力比较强。

三、增强自己的心脏功能 

如果自己选择在寒冷的空气中进行运动，那么自己的心脏功能也会随之增强，因为在寒冷的空气中进行运动的话，自己的心脏就会增添很多负荷，而经过长期的锻炼的话，会让自己的心脏适应这种运动从而增强自己的心脏功能，所以在冬天的时候运动可以增强自己的心脏功能 。

Answer 2

坚持冬天运动的人，抗寒能力会比一般人强。因为人在寒冷环境中锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，并促使其对体内各器官、系统加紧进行协调，增强中枢神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，从而使身体适应寒冷天气。

Answer 3

增强抗寒能力、消除疲劳等。增强抗寒能力，冬季运动能让体内产生热量，从而让身体适应寒冷的天气；消除疲劳，冬天运动能加快血液循环，从而消除疲劳感。

Answer 4

第一，改善手脚冰凉，第二，及时排除身体的湿气，第三，增强免疫力，第四，患病的几率比较小，第五，不会吃药。