宝宝晚上睡觉总是跑怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

孩子睡觉满床跑，可能与中枢神经系统尚未发育成熟、环境问题、饮食问题以及缺钙等原因有关。
1.中枢神经系统尚未发育成熟：孩子的中枢神经系统没有完全发育成熟，大脑皮层的兴奋性比较高，因此晚上会满床跑。随着孩子的年龄增长，中枢神经系统逐渐发育成熟，大脑皮层的兴奋性逐渐降低之后，孩子睡觉满床跑的问题一般会逐渐改善。
2.环境问题：如果天气冷热变化，室内温度过热或过冷，孩子睡觉觉得不舒服，也可能会出现满床跑的情况。
3.饮食问题：如果孩子入睡之前进食过多，可能会引起孩子出现积食、消化不良、胃肠功能紊乱等情况，导致孩子肠胃出现不适，引起孩子睡觉时满床跑。
4.缺钙：孩子睡觉满床跑还可能与缺乏维生素D和钙有一定的关系。
小孩子睡觉老是满床跑的原因有可能与以下原因有关：
1、环境不适应
有的宝宝会认床，如果家长搬家了，换了新的环境，一时宝宝会不适应，就会在床上滚来滚去，不过这种情况过段时间就好了，家长可以跟宝宝沟通一下，给他足够多的安全感。
2、睡觉环境不舒服
由于天气冷热不均，如果室内温度过热或过冷，宝宝觉得不舒服就会翻来覆去睡不好。所以家长要根据天气变化适当增减衣服，调节室内温度，检查下是否有蚊子、或空气干燥等情况。
3、孩子过于兴奋。
可能白天出去活动了下，到晚上过于兴奋仍没有睡意。或者受到了惊吓，感到害怕无法入睡。这种情况，家长可以调低室内光线，给他讲讲睡眠故事或听点轻音乐，帮助孩子安然入睡。
4、吃得过饱
一般2岁左右的孩子已经断奶改添加辅食或者奶粉喂养，如果睡前吃得过饱会引起腹部不舒适感，家长最好要拍拍嗝，或者给孩子先玩耍一会消化下，这样就不用带着饱肚子去睡觉了。
5、生理问题
像宝宝长牙齿时期、断奶时，或刚接种疫苗后，会有点不适应，所以睡觉不老实，这种情况家长要守护在他旁边给他安全感，陪伴他入睡。