毫无疑问，室内动机运动有先天优势。比如在选择冬奥会的举办地时，国际奥组委会仔细研究场馆的气象条件，比如场馆当月降雪量要达到30cm，举办时的平均气温低于0摄氏度，但不能低于零下17摄氏度。这个原则保证了运动员不会在极寒的条件下，在体验运动乐趣的前提下参加比赛，从而保证了运动的安全性。与夏季奥运会的其他运动项目相比，冰雪运动的成本相对较高，不仅体现在相关的运动器材上，还体现在一些防护装备上。
以滑雪为例。从头到脚，防护装备包括头盔、雪地护目镜、面罩、护腕、手套、护膝、护臀和盔甲。其中头盔、雪地护目镜、手套必不可少。头盔不仅保护头部不受伤害，还具有防寒保暖的功能。雪地护目镜具有防风和护眼功能；手套可以保暖，同时可以减少手握雪板或摔倒时的手部伤害。此外，口罩还有保暖、防风、保护面部的作用。总而言之，这些不同的护具不仅可以防止运动损伤，还可以保暖，降低冻伤的风险。
在寒冷的环境中，肌肉、肌腱和韧带容易受伤。在我们选择的冬季运动之前，一定要彻底热身。记得考虑到寒冷的温度，比平时多花些时间热身。确保之后彻底冷却。包括大量缓慢、连续地拉伸。这可能有助于限制运动后延迟性肌肉酸痛的发展。当然，世界各国参加冰雪运动比赛的运动员几乎都来自高纬度国家，我们的运动员也大多来自东北。他们在寒冷的气候下生活的时间比较长，抗寒能力比较强。此外，他们通常在比赛前进行耐寒训练和热身准备，这有效地保证了他们的皮肤在运动中不会冻伤。
不要喝酒。酒精虽然看起来能让我们暖和起来，但实际上是刺激了体表的血管，加速了体表的血液循环，使人感到“热”。事实上，人体正在失去热量。同时，醉酒者的意识容易混乱，可能会发生意外。我们应该在运动前、运动中和运动后喝大量的水。毕竟冬天的环境和运动很容易让我们的身体脱水。此外，应该带一些零食或能量棒，因为疲劳会增加受伤的风险。
你说冬奥会运动员
如何保护皮肤避免冻伤，
因为他每天都被风雪刮脸吹脸。
首先多爱护运动员，
大多都有头盔。
头盔上还有护目镜，
可以摘下来护住眼睛。
护目镜下面再戴上口罩。
这样脸部百分之七八十的部位
就都有了保护。
比赛之前
再涂抹一些护肤霜，
防冻液。