生物素到底是维生素B7还是B8

如题所述

推荐答案 2016-12-10

生物素（Biotin）为B族维生素之一,又称维生素H、维生素B7、辅酶R（Coenzyme R）等.
维生素H又称生物素、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族.
它是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质.是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素；是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素.

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生物素是维生素b几答：是维生素b7。生物素是一种水溶性维生素，主要参与机体的碳水化合物、脂类和蛋白质代谢。同时，它也是一种重要的辅酶，在胃肠道病变、长期使用抗生素或治疗皮肤病等情况下，人体摄入的生物素会减少，从而导致相关疾病的发生。因此，建议人们在日常饮食中，应摄入富含生物素的食物，如肝脏、蛋黄、瘦肉、牡蛎、...