第2个回答 2020-01-06
正确的努力是要讲究方法的:
1、努力的节奏比时数更重要,每天去完成一点,比你集中完成要来的更容易且更有效。因为正确的努力不是拼命狂奔,而是是慢跑,我们在跑步的时候,如果一下用力太忙,必然会造成各种身体和心理的不舒服,也必然要停下来休息很长一段时间,也会生出“不想跑”的念头。但如果你开始就慢慢的跑,就不会出现前面这些情况了,而且随着时间的推移,肯定是稳步前进的人跑着更轻松,而且跑得更远。努力也是一样,如果你一来就用力过猛,必然会把努力和累/苦划上等号,最终导致间歇性的努力,甚至不想努力、害怕努力。所以,面对努力,一定要有规律、有节奏的进行!
2、努力不是瞎忙,要有明确的方向和目标。起早贪黑、熬夜学习/加班,忙/累成狗,说明不了努力,只能证明你过得苦。先想想自己要做什么,想成为什么,找到方向之后再制定具体的行动计划。没有什么比向着目标一步一步的迈进更快乐的事情了!【如果你不知道自己要做什么,就先让自己动起来(比如读点不同类型的书,认识不一样的世界;接触不同类型或层次的人,听听他们的话语、看看他们的行为;或者学点其他的技能)。因为很多时候你的无方向、无目标,是因为你的知识、见识还不够,就像井底之蛙一样,你把自己能看到的那一方“井口天空”误当天空,那你的选择自然有限。】
3、努力的难度、强度要适合自己。如果你设定的目标是“跳级目标”,想着一蹴而就,那么最终肯定会以失败告终,因为你的能力不足于支撑你的野心!正确的方法是设定比现在难一点的目标,有点挑战就可以。随着状态的好转、能力的增加,在逐渐提升难度。
4、正确的努力除了方法技巧外,还必须做好心理准备,明确告诉自己:努力不是浅尝辄止,持续的努力才有意义!因为很多事情都是败给半途而废的!比如锻炼了几天身体,又苦又没效果,于是放弃了,反正我努力过了;读了几本书,花那么多时间和精力,好像也没多大收获,于是放弃了,反正我努力过了......
拿我自己来说,记得当时因为别人的推荐买了“精英特速读记忆软件”准备学习掌握“快速阅读的能力”,练习了两三天(三四个小时),发现阅读效率并没有太过明显的提升,跟推荐人说的不太一样,差点放弃了,好在因为“不信邪”的执念坚持下来了,最终也小有所成,掌握到三千字左右每分钟的速度。
很多事情就是这样,选择很重要,但坚持更重要!同时也不要过分的与人对比,因为每个人的“能力、机遇等”是不一样的,你坚持一天就挖到宝藏了,可能我还需要再坚持几天。(当然,如果明确的知道自己的坚持是错的,那就果断放弃吧!)
这世界上没有什么是光靠想想,或随便做做就成功达成目标的事情。所有光鲜故事的背后都有着不为人知的坚持的汗水和泪水。