减肥的时候能吃牛肉吗

如题所述

推荐答案 2017-02-14

这得看你是什么减肥方法，如果是断食这一类减肥方法的话，最好不要吃。
如果是普通的减肥方法，就是自己合理安排饭食的话，可以把牛肉放在中午吃，不要超过一饭碗的量，半碗饭或半个馒头，7到8分饱就好。晚上到五点半左右不饿的话就不要吃任何东西了，如果饿了也不要吃主食了，拌一碗蔬菜水果沙拉，或是一个苹果或一小盒酸奶。

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第1个回答 2017-02-14

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