怎样才能不掉发和长头发

Question

头发老是掉，怎么才能让它补掉并且有什么方法可以促进头发生长

Answer 1

你好，预防脱发其实很简单。

1、常梳头。经常梳头发可以加强头皮的血液循环。

2、缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一。

3、保持头皮清洁。头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。

4、经常做头皮按摩。头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。

5、合理膳食，均衡营养。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。

还有年轻人经常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脱发的，所以要养成良好的生活习惯。

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Answer 2

　　应注意饮食清淡 ，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B、B等。
　　生发配方脂溢性脱发的治疗
　　一、病理性脱发： 主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
　　解决方法：多休息，身体复或停药后头发会重新长出。
　　二、化学性脱发： 有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
　　解决办法：不使用刺激性悄 染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
　　三、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
　　解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
　　四、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
　　解决方法：加强营养，多 吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
　　五、肥胖性脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
　　解决方法：少吃油腻重 的食 物，加强体育锻炼。
　　六、遗传性脱发也称为男性型脱发或者早 脱：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
　　男性型脱发：男性型脱发多从20多岁开始发病。初期头皮出油较多，或伴有头屑增多、瘙痒等症状。逐渐头顶部的头发松动无根， 梳头洗头时易脱落，而新生的头发变得越来越细软，生长缓慢，头顶部发稀疏，直至脱光，成为“谢顶”。也有些人从两鬓角、前发际开始脱发，发际线越来越向后退，俗称“高额”。最后仅头两侧及枕部还有一些头发。

Answer 3

您好，我从事美发行业快六年了，我告诉你比较有效的方法。熬夜、操心、抽烟喝酒、吃太过油腻、带刺激性食物、用脑过度、油性皮肤、季节性都会引起掉发。所以告诉你应该养成很好的作息习惯，保持好的心态，尽量远离烟酒，饮食益清淡，洗发水用控油型的，不要使用任何护发产品，多吃黑芝麻、黑木耳、勤洗头发。本回答被提问者采纳