调理月经不调要注意什么

Question

调理月经不调要注意什么

Answer 1

月经不调要注意哪些呢？“凡看妇人病，入门先问经”，可见月经和女性健康关系密切。近几年，由于坏境的污染，加上人们生活的不规律，很多女性朋友都出现了不同程度的内分泌失调。月经不调是一种很常见的内分泌失调症，被大多数女性所熟悉。它属于内分泌疾病，正常月经周期一般为28-35天，月经期为3-7天，如果出现月经周期过长或过短，月经量时多时少，那你可能就患有月经不调了，所以大家要引起注意，当觉得月经不正常的时候，应该及时到医院进行治疗。月经不调要注意哪些呢？下面我们听听珠海博爱妇产医院妇科专家怎么讲解： 1.注意个人清洁卫生，勤换内裤，尽量穿棉质宽松的内裤，换洗的内裤要放在太阳下晒干。 2、首先要预防感染，注意外生殖器的清洁卫生，月经期绝对不能性交。 3、注意保暖，注意休息、避免过劳以及中体力活动，经血量多者忌食红糖。 4、放松心情，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，很多女性因为珠海生活的压力导致月经不调，所以要注意劳逸结合。 5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱姜蒜等刺激运火之物，气血虚者平时必须增加营养，适当多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 以上是珠海博爱妇产医院妇科专家对月经失调要注意哪些的介绍，希望对大家有所帮助，如果发现有月经失调的情况，一定要到正规的医院检查，并及时就诊。如果不治疗或者疏忽，对女性身体的影响是很大的。珠海博爱妇产医院不仅有先进的技术和临床经验丰富的专家，而且有先进的诊疗设备，可以诊治各种妇科疾病。女性朋友尤其要注意：出现异常症状后，在不明诊断的情况下，自己不要随便用药，以免误诊误治，加重病情，一定要在专业医生的指导下治疗。同时，自己要保持外阴部的清洁卫生，每天用温水冲洗外阴，勤换内裤，并要注意性生活卫生，减少病菌的入侵。
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Answer 2

　　1、尽量远离电磁波和噪声也是调理月经不调的重要内容之一。
　　2、减缓工作中的压力，让心情放松。
　　3、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
　　4、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
　　5、调理月经不调首先要在平时注意饮食的均衡和多样化。
　　6、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。
　　7、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调。
　　另外月经不调患者还可以用中药育宫/培麟丸进行调理，本回答被提问者采纳

Answer 3

不要过度劳累。
不要受凉，特别是私处不能受凉。
不要生气，这点也很重要，呵呵。
注意卫生，月经期是最容易感染的时期。
性生活卫生也很重要，不光是女的，男人也要注意卫生。
不要吃辛辣等刺激性食物，多食用清淡新鲜的食物。
真心的帮助你，望采纳，呵呵。本回答被网友采纳

Answer 4

月经不调怎么调理最有效？

Answer 5

今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。