为什么我那么自卑呢

Question

哎

Answer 1

自卑多半起源于小时候受到的鼓励比较少，对自己要求完美的人，内心深处也是自卑的，所以自卑和能力以及成就、行动效果没有绝对匹配的关系，不见得越有成就、表现越好就越自信，而是主要基于自己对自己的评价。如果小时候受到很多鼓励、勇于面对挫折，信心就越足。如果小时候父母是难以满足的人，孩子要不断有意无意地去取悦父母，就很难有自信心。还有就是遇到挫折，习惯退缩，因此缺少了战胜困难的经验，也会自卑。所以要改变自卑感，首先要自己鼓励自己，长大成人了，不需要父母和周围来不断认可自己，要自己鼓励和认可；再就是面对挫折不回避，努力去应对，有了这样的经验，就会更加自信。健康达人，私人定制的健康顾问。

Answer 2

自卑很重要的一个原因是自我效能感不足。过去 的经历中，成功的经验不足。
在幼时，被无条件地接纳的经验不足，这与父母的教养方式有一定的关系。
但后天是可以克服的。