造成缺少维生素D的原因有以下几点：
1. 光照不足。维生素D是由皮肤通过阳光中的紫外线合成，如果日常接受阳光照射较少，皮肤中的维生素D合成会受到影响，导致体内维生素D缺乏。
详细解释：
光照不足是主要原因之一。现代人的生活节奏快，很多人长时间在室内工作，户外活动时间减少，这使得皮肤接触阳光的机会也大大减少。而维生素D的合成需要紫外线照射，紫外线能促进皮肤中的某些物质转化为维生素D。因此，光照不足成为了现代人维生素D缺乏的一大原因。
2. 饮食摄入不足。维生素D主要存在于一些特定食物中，如鱼肝油、牛奶等。如果日常饮食不均衡，或偏食情况严重，就可能造成维生素D的缺乏。有些人虽然饮食正常，但因为消化系统疾病影响吸收，也可能导致维生素D缺乏。
饮食摄入不足也是一个重要原因。虽然某些食物富含维生素D，但如果饮食单一或偏食，这些富含维生素D的食物摄入不足，就会导致体内维生素D的缺乏。此外，一些患有消化系统疾病的人，即使摄入了足够的维生素D，也可能因为吸收不良而出现缺乏的情况。
3. 某些疾病和药物的影响。一些疾病和药物会影响身体对维生素D的吸收和利用，如甲状腺疾病、肝病等。这些疾病和药物的使用可能会导致维生素D缺乏。
身体健康状况也会影响维生素D水平。例如，甲状腺疾病、肝病等可能会影响身体对维生素D的正常吸收和利用。同时，长期使用某些药物也可能对维生素D的水平产生影响。
为了保持身体健康，建议定期进行体检，了解自己的维生素D水平，并根据需要适当补充。同时，多进行户外活动，增加阳光照射时间，均衡饮食，以确保维生素D的充足摄入。