身高170体重120多斤算胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 您的体重在身高170厘米的情况下，属于中等范围。维持当前体重或适当减轻几斤，可以追求更好的身体比例。
2. 保持健康的饮食习惯，一日三餐，每餐八分饱，能够满足身体所需，同时避免过量摄入导致体重增加。
3. 坚持有氧运动，如快走或跑步，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
4. 通过规律的运动，不仅可以改善体型，让身体看起来更加匀称美观，还能增强体质，提高健康水平。