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我10岁半,立定跳远前喝运动饮料有什么用
有什么用,跳的远些吗,比赛前20分粽前喝有用吗,最好立定跳远比赛前几分中喝,
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推荐答案 2008-11-24
运动饮料是补充运动中流失的水分和矿物质等营养素的。对于增加运动效果没有帮助。
想跳得远,记得之前上厕所,减轻体重,跳前半小时吃块巧克力增加能量,还有,之前的早饭或午饭不要吃得太饱,别喝太多水。
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其他回答
第1个回答 2008-11-24
。。。想跳得远只有多练习吧?运动饮料知识补充运动中消耗的一些物质,你当和大力水手吃菠菜一样啊。。。
第2个回答 2008-11-24
没别的用,只会颠的肚子痛
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答:
1、
牛磺酸
:属于人体必需氨基酸之一,参与糖代谢的调节,加速糖酵解;
能增强心肌收缩力,增加血液输出,同时防止心肌损伤;能保护肝脏
。对于维持运动能力牛磺酸是必需的,加强补给可
使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加
。 2、赖氨酸:属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一,
可以调节人体代谢平
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