感冒是宝宝常见的疾病之一，如何让宝宝快速恢复元气呢？本文将为您提供一些实用的小贴士。
🛌休息至上
感冒期间，宝宝需要更多的休息。尽量让他们多睡，减少户外活动，避免过度疲劳。同时，合理饮食也十分重要，让宝宝多喝水，多吃富含维生素C的水果和果汁，如鸡汤，也能帮助缓解感冒症状。但需注意，奶制品可能会增加粘液分泌，应适量食用。
😴舒适睡眠
宝宝鼻子不通气时，可以在他们的褥子底下垫上毛巾，稍微抬高头部有助于缓解鼻塞。请避免让宝宝直接睡在枕头上或把枕头垫在床垫下，以防窒息或损伤颈椎。
👃轻松擤鼻涕
宝宝不会自己擤鼻涕时，我们可以轻轻帮助他们。涂抹凡士林油、使用吸鼻器或医用棉球都可以减轻鼻子堵塞。若鼻子堵塞影响吃奶，可在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，然后用吸鼻器吸出鼻腔内的盐水和粘液。
💦保持空气湿润
使用加湿器增加室内湿度，尤其在夜晚，有助于宝宝呼吸更顺畅。记得每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌滋生。
🛀蒸汽浴
带宝宝去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房间里待上15分钟。浴后及时给宝宝换上干爽的衣服。在稍热的水中玩耍也能缓解鼻塞和降低体温哦！
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