厚底鞋运动鞋容易崴脚吗

Question

如题所述

Answer 1

厚底鞋运动鞋容易崴脚。

1、鞋底太厚，弯曲费力，身体对脚踝关节的掌控力减弱，踝关节很难保持稳定。这样不仅走路的难度会加大，而且还容易崴脚。厚底鞋的鞋底往往还会偏硬，会对脚掌施加更大的压力，运动起来会更容易感到疲劳。

2、厚底鞋使人感知路状的能力变差，更容易摔倒受伤，对于瘦腿美眉来说，腿部肌肉力量较差，容易发生疼痛和扭伤，长期穿易致小腿肌肉结成整块，影响美观。

注意事项

把鞋子顺着长轴拧一拧，如果轻轻松松就能拧得像个麻花样，说明它太软了，鞋底太软时，对我们的足弓是没有办法起到支撑作用的；接着伸手在鞋里按一下前面，按压时不能在脚底板看到手指头的形状，否则就是太软；然后按一下脚后跟，必须要有弹性。

即鞋子前方不能太软、太薄，后方一定要有弹性。