俄罗斯总人口有1.48亿人，是世界上人口最多的国家之一。但相对俄罗斯辽阔的领土而言，又是一个地广人稀的国家，平均人口密度8.7人/平方公里。
俄罗斯人口的地区分布严重不平衡，不同地区的人口密度差别很大。其欧洲部分人口稠密，占总人口的一半以上，人口密度达50-100人/平方公里，大城市周围甚至超过100人/平方公里。而亚洲部分人口稀少，西伯利亚和远东的大部分地区，平均人口密度不足1人/平方公里。
俄罗斯的地形地貌。
俄罗斯以平原和高原为主的地形。地势南高北低，西低东高。西部几乎全属东欧平原，向东为乌拉尔山脉、西西伯利亚平原、中西伯利亚高原、北西伯利亚低地和东西伯利亚山地、太平洋沿岸山地等。西南耸立着大高加索山脉，最高峰厄尔布鲁士山海拔5642米。
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