经期女性有哪些禁忌呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
　　阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。
同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水，疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼，经期也尽量不要沾凉水，经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。
经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，所以经期可以穿宽松舒适的衣服，身体舒服最重要，爱美可以过几天哦！
7、不宜高声唱歌、情绪起伏过大或者生气：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。经期期间女性会情绪波动，很容易起伏过大、发脾气，这些都是正常现象，过多会扰乱经期，也很伤肝脏。周围朋友知道后需要多多体谅，特别是男朋友更要多包容安慰女友，同时我们要控制自己做个安静的女人。

Answer 2

对于女性来说，来月经的这段时间是属于非常特殊的日子，所以生活中要多加注意。女性朋友们也应该了解关于经期的护理方式，对于一些禁忌的事情应该尽力的避免，让自己平安的度过月经期。那么，经期有什么禁忌？

1、女性在经期是不可以吃冷食、喝冷饮的，而且也不要食用生冷食物。冰凉的食物进入胃中后，在平时都会受到刺激，女性在月经期受到的刺激会更严重。女子来月经的时候还要避免劳累，经期的女性本来就不怎么舒服，如果再过于劳累的话，对于身体就会造成损害。

2、女性来月经后，平时就要控制自己的情绪，避免过于激动。这时候的女性都是比较暴躁、敏感的，有一点小事就可能会爆发出来，所以这时应该刻意的将情绪控制住。因为月经对于女性的消耗是比较大的，所以女性在月经期要补充营养。

3、来月经的时候，是绝对不能够同房的，这对于女性的身体损害很大，而其还容易患病，所以必须要禁止。而且在月经期，女性也不要进行盆浴，这时候细菌进入体内的话，是很容造成感染的。

Answer 3

女性在经期的禁忌一般包括不要吃生冷辛辣的食物，这样的话会让体质变寒，另外，不要喝太浓的茶，会导致神经系统受到刺激或者是产生痛经，也不要淋雨，不要着凉，除此之外，也不要进行房事。因为女性在来月经的时候，身体是处于种比较虚弱的状态的，而且非常的容易受凉，所以在这个时候一定要注意保暖，不要吃太辣东西，或者是外界环境受凉。洗澡的时候尽量不要坐浴，会导致污染物进入子宫腔之内。要保持良好的心情，并且养成良好的作息规律。

Answer 4

避免脚部腹部受凉，不要吃生冷辛辣食物，禁忌性生活。